性生活合拍 男女更加酣畅淋漓……
夫妻鱼水之欢后，大汗淋漓的丈夫是不是身体虚的表现。若在炎热的夏天，为了避免少出汗，人们喜欢开着空调或电风扇直吹做爱，往往一觉醒来会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，也就是“性爱感冒”。
出汗与否不代表身体强弱
进入炎夏，程女士发现和老公性爱时，他每次都大汗淋漓，莫非是老公太虚了？于是程女士就催促老公到医院就诊，可是老公并不买账，辩解说是因为夏天太热了，性爱是个体力活，怎能不出汗？
很多人都认为男性在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现，甚至称之为肾虚的表现之一。其实，这是一种误解。人的性行为分为激越型和黏着型，易兴奋的人在性生活中多激越，压抑的人则多黏着。激越型的人在性生活时进入状态快，射精较早，性交时间稍短一些，而黏着型则相反。按性反应的生理规律，性交时必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。一个身体很棒的小伙子，由于他是激越型的，植物神经功能反应灵活敏感，以至可能在整个性活动中都出汗。但黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。因此，出汗与否并不代表身体的强弱，也无关乎“虚实”。
大汗现象，除见于极度激越型的人外，还有两种解释：一是心理问题，常见于激动、紧张、恐惧、担心的情况下。特别值得提出的是，那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每次做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或唯恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡次不成功的人，急得汗流浃背，他们绝对不是身体虚弱，而是心理紧张、应激的结果。二是体质问题，如体弱多病、营养不良的人，稍事动作，即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。
房事后小心“性爱感冒”
夏季天太热，人们喜欢在房内开着空调做爱，或者拿电风扇直吹，但往往一觉醒来会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，也就是“性爱感冒”。
北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松教授指出，在性爱过程中，男女心率加快，血压增高，周身血管充血扩张，生殖器官也会因充血而肿胀。“心脏本身就处于负荷增加状态。如果凉风直吹，皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，更加重了心脏的负担。”夫妻在获得性高潮后，毛孔都会张开大口“喘气”。这时如果有凉气入侵，毛孔会“高举放行牌”，导致寒气入侵，抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。另外，空调房内往往空气流通较差，细菌多，性生活使汗腺毛孔处在开放排汗状态，在疲劳、出汗的状况下，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。
此外，房事之后，人们大汗淋漓感到口渴、身黏，喝冷水或冲凉，还会引发肠胃不适。专家提醒，房事之后，不要立即喝冷水或冲凉，而应休息几分钟，注意在此期间将空调温度调高或者在身上盖被，然后再去冲个热水澡，饮水最好饮热水。
性爱前半小时开空调
一些人对夏天房事时能否开空调总是矛盾：开空调怕感冒，不开又太热，让人性趣骤减。郑州市第三人民医院男性科主任赵国富说，空调可以开，但是要掌握好开空调的时间和温度，最好别低于26℃，提前半小时开空调。
赵国富说，人在同房过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态。如果这时开启空调，突然受凉，皮肤的毛细血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。加之夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。如果房间温度较低，会使血管收缩，导致大脑缺氧，性爱后就特别容易疲劳。
另外，空调开的时间不宜太长。在密闭的房间内，空气难以流通，会积聚很多细菌。性爱时，人体疲劳、出汗，抵抗力会下降，也容易感染疾病。
赵国富提醒，一般来说，最好在性爱前半小时开空调，空调温度别低于26℃，保持室内温度与室外温度相差在5℃~10℃。
实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。
在性治疗门诊中，最多的问题就是早泄。流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。
早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。
一般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。
病态早泄有共性
性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。
当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。
用技巧缓解症状
早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。
采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状。如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄。必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。
壮阳：男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜
韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.
据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。
韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。
此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。
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