把握3个时间点 性爱更美好……

　　性爱是感情的润滑剂，太多就没有感觉，如果太少又会造成摩擦，所以要学会控制，才能在享受美好的同时又不伤身体。把握好三个时间点，可以让性爱更美好。

　　1、10分钟

　　性爱之前10分钟稍作运动对提升性爱质量有好处，不只是男人要做，女人也同样需要，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。

　　比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了！

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