强壮的男人离不开和谐的性生活……

　　想要强壮身体，大部分男人都会选择健康饮食、合理锻炼、规律的作息时间。这种方法的确没错，但是效果还不够好。事实上，真正想让自己强壮可以选用特别快乐的手段，这就是性爱。毋庸置疑，对于男人来说，性生活是最好的锻炼，也是最佳保健方法。

　　保护头脑年轻

　　多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性爱对大脑保健的确有一定作用。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。但是，这只能在“适当”的范围之内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只会是损伤。

　　减少心脏病和心肌梗塞

　　心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。性生活可以让男性的骨盆，四肢、关节、肌肉，脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

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