35+男女常运动能增强性能力！…..

　　性学专家指出，现在35岁以上的男女，正步入健康性危机，最常见是更年期过早出现，例如情绪激动、失眠多梦、女性月经不调、性欲减低、性器官免疫力下降等更年期症状，男女患者比例同时增多，要预防就要从正确性交开始。其实，多做几项运动就可以增强性能力。

　　性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退，常令更年期男士感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性，多做以下三种运动，有助增加性能力。

　　骑马锻炼劲力

　　有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”体验，和性生活中的过程颇为相似。

　　事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在

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