润滑油使用白皮书！……

　　首先你必须要让她润滑。有许多的润滑油可以让你运用，有些润滑油特别黏稠。像凡士林油或Abolene这些石油制品就很适用，它可以让涂沫表面持久不干涩，也不必再度涂抹。可是这类的油会弄脏床单，也有些人不喜欢涂抹它的感觉。这类润滑油也不能与保险套等乳胶制品合用，因为会破坏乳胶材质。许多水溶性的润滑剂也有不同的黏性，我们建议你使用KY胶(Kelly Jelly)，它在水溶性润滑剂中算是具有不错的黏稠度。把润滑油涂满整个性器官是蛮有趣的作法。如果你已经抚弄阴核一阵子，而她开始觉得干涩，你可以用指尖沾点水加到原来的润滑油中，涂抹部位会恢复原有的润滑度。有些人喜欢使用非常液态的Astroglide。

　　你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。像我在使用KY胶时，往往都慢慢沿着大小阴唇，从会阴部开始涂抹。我运用两到三根手指头，而当我触碰到阴核时，我会张开我的手指，谨慎的避免润滑到阴核。另一种方法是以缓慢而小心的爱抚，分别润滑两片小阴唇，这对喜好涂抹凡士林者是个不错的技巧。你可以花点时间润滑两片小阴唇，直到快要接近阴核时再沿着反方向来回爱抚涂抹。你也可以抚弄她阴核的正下方，称之为前庭之处，甚至可以从阴核下方往上涂抹并爱抚，让你的指尖在阴核上停留几秒钟，然后再回到前庭上。你可以发明出所有创意的方式为爱侣涂抹润滑剂，让她每次做爱都有不同的惊喜。

　　有两个部位你必须保持干燥，包括覆盖在她阴核上的包皮，与你用来抚弄之手的大拇指。如此一来，在你拨开包皮与按住她的阴核时，拇指不会因此滑掉。阴核很容易在你进行爱抚时不断滑开，这通常发生在你第一次抚弄对方时，这是身体产生抗拒的自然现象。甚至有时在多次抚弄对方后，还是会有相同情况发生。有些女性的阴核在接受爱抚时，比别人更容易滑移。阴核是深埋于包皮覆盖之中，用手指按住阴核可以防止她滑开。

　　要按住阴核，首先你必须用拇指多肉的部分，把她阴核上方的包皮往左边拨开(如果你是右撇子的话)，再按向她的阴核，也就是阴核顶端与shaft交会之处。接着再摘起包皮，让阴核显露在外。如果你是左撇子，就把你的左手拇指往包皮的左方往外推开，以便让阴核外露。此刻你可以随心所欲的直接以中指或食指触弄阴核，而你的拇指可以用轻柔到中等的力量抵住，这样可以避免在按住阴核时产生滑动。&

　　有些人很难拨开包皮让阴核显露出来。如果你也有同样状况，可以运用空出的那只手帮忙把包皮拨开。你可以把手掌贴在耻毛的部位，用手指将包皮往上按，直到看见阴核为止。你也可以请求女伴帮忙用手指自行把包皮拉开。

 　　有一部分女性会选择宫内上环的方式避孕，但是有的人对上环不是很了解，导致不不敢上环，认为上环是件很恐怖的事情，其实没什么可怕的，让我们一起来看看上环过程图解!

　　“环”学名为宫内节育器，将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而避孕，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。

　　做爱时使用避孕套能最大程度上避孕、防病。随着性观念的开放，食色男女也随着可以和陌生人来一炮，避孕套的使用量也在大幅度提升。但是有比部分人却因为避孕套使用不当对身体造成了一点的伤害。下面由美女亲身示范怎么戴避孕套最真正确最科学。

　　真人演示版来鸟~~~女用避孕套包装和男用避孕套差不多，但是却有4个男用避孕套那么大个儿。

　　如果你不想生十个八个的孩子，还想拥有香艳的性生活，那么避孕方法就不可避免的成为你要热衷关注的话题。避孕方法有哪些呢?随着科技的发展，人们的避孕方法越来越多。但是每种避孕方法的效果都有差异。比较有效的避孕方法有哪些呢?下面来看一下常见避孕方法的优缺点。

　　但据调查显示，中国女性有约75%的人选择“上环”作为避孕方式，让人大感吃惊。这种避孕方式会导致很多意外状况，比如在经期会头晕目眩，气色不佳，还有人因此诱发了炎症。避孕是夫妻双方应共同承担的责任，看看哪些避孕方式让女人做爱时最舒服。

　　一、口服避孕药

　　舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。

 　　很多人以为避孕是女人的事儿，其实这是男女都要出力的事情。从定义来说，避孕是指男女双方因为不想要孩子而采取人为的使女方暂时不受孕的方法。一般情况下，男性在避孕中的作用比女性大，对于男性来说，避孕方法很多，同时也存在不少误区，需要大家慎重处理。

 　　性生活中，大多数夫妻都使用男性避孕套，简单方便，容易操作。但是男性避孕套有很多不足之处：比较油，避孕的效果也没有女性避孕套好。所以现在很多人愿意使用女性避孕套。但因为女性避孕套出现的较晚，而且使用方法比男性避孕套要复杂，有很多人不会用，所以今天我们就来详细讲述一下女性避孕套怎么用。

　　女用避孕套主要用于女性避孕和预防性疾病的传播，有点像以前的避孕膜避孕栓一类的东西，是塞在阴道里使用的。使用的时候，将小圈捏住然后用手指顶入阴道确保卡住就可以了，使用完之后，抓住大环拧几圈拽出来就行。

……女娲俱乐部