夫妻要想长命少干这些事 最好少同房……

　　夫妻相处是有方法的，如果相处的方式不对，不仅会影响感情，对身体健康也是不利的，那么哪些事情会损害夫妻的健康呢?夫妻该怎样维持好关系呢?今天，就让女娲俱乐部小编来告诉大家一些夫妻相处之道吧。

　　要想丈夫寿命长，夫妻最好少同房

　　民间有这么一句话“想要丈夫寿命长，夫妻最好少同房”，意思就是夫妻之间同房需把握好度，过度同房会对男性的寿命有着很大的影响。对于肾亏这个词大家肯定不陌生，人体的健康寿命与肾都有着很大的关系。

　　对于肾的概念中医跟西医所指是不相同的，中医肾的概念除肾外，还涉及泌尿，生殖，衰老都有很大的关系，而西医对肾的概念只是建立在人体器官上。

　　肾气充实，筋骨劲强，故真牙生而长极。肾气旺，齿更发长，肾气盛，天葵至，阴阳和，故能有子，肾气衰，可见肾亏的人衰老得快，影响健康，甚至危及生命。

　　过度同房会导致肾中精气的亏损

　　若是精气亏损而得不到及时的补充就会出现肾虚，从而影响肾功能。而肾又是分泌尿液，排泄废物，毒物的重要器官，具有调节人体水，电解质平衡，维持酸碱平衡的作用。

　　若因为过度的性生活导致肾功能逐渐衰退，那么肾的一系列排泄和调节等功能也将逐步降低。而当肾功能受到严重的消耗时，还会发生一系列关于泌尿方面的疾病而危及性命。

　　六个日常小动作促进夫妻关系

　　1、一起看电视

　　用你的食指在他的手肘上来回画圈逗弄研究证实像这样轻柔如羽毛的身体碰触，就足以让你们的体内充满催产素。

　　2、外出共进美味的晚餐

　　共享一顿满室飘香的佳肴美馔，也一样被证实可以提升体内催产素的分泌

　　3、共同依偎在毯子里

　　许科学家相信，当你们的身体觉得暖呼呼时，便会促使体内分泌催产素。

　　4、笑着谈论你们以前的美好回忆

　　当你和你的孩子说到你们以前的日子时，他们也许会不耐烦，但是这对于保鲜婚姻是很有用的。你们曾经的经历是你们的可贵财富，据统计，经常回忆的夫妻婚姻很幸福。因为这种回忆无形之中加强了夫妻之间的联系。

　　5、每天都问这个问题：今天过的怎么样

　　这也许听起来很老套，但是如果这个每晚例行公事已经从你们的生活中消失了，试着让它回来。每晚这样随意的聊天可以增进夫妻关系，一起讨论积极事情的夫妇第二天会变得很开心，而且很亲密。

　　6、和你的伴侣一起流汗

　　和你的丈夫一起出去健身，你不仅会更加健康，你们的性生活也会有所提高。你们可以激励对方，还可以一起发掘新的健身活动，如骑单车或徒步旅行。

　　夫妻要想身体好，千万莫动气

　　1、懂得忍

　　让这是关于相处之道，在生活中，我们要与人相处，就必须懂得相处之道，特别是夫妻之间。人无完人，是人就有别人看不惯的缺点，而有些夫妻动不动就生气，动不动就吵架，为些鸡毛蒜皮的小事，真不值得。

　　人与人之间，夫妻之间，多些包容，多些体谅，懂得忍让。你让我一尺，我敬你一丈，这样，不生气不动气，幸福指数自然就高出许多。俗语说家和万事兴，就是这个理。

　　2、多运动

　　懒人容易招病，其实是有道理的。就像机器，时常不运转，很快就生锈了。运动能让人快乐，心情好了，自然就不会动气，当然就不会招来病痛了。

　　你看那些经常运动的人，身体非常有活力，面带笑容。运动的人阳光，自信，不会怨天忧人，不会唉声叹气，所有的不快与烦恼都被抛诸脑后，哪还会生气，哪还有工夫生气呢。

　　3、想快乐的事

　　记得看过一部电影，说一个人不开心的时候呢就想些开心的事，想着想着就开心了。其实是有道理的。当人生气的时候，如果老想着这件事，只会越想越气，越气越想，恶性循环。

　　正确的做法是转移注意力，平时多想些开心的事，把不开心的事情慢慢忘掉，只记住那些开心的，快乐的事情。

　　4、注意饮食

　　吃货们其实都知道，吃自己喜欢吃的东西一般都会非常快乐，因为这是一种满足的感觉。那么其实生气的时吃对东西也可以有效化解。

　　比如吃些萝卜可以顺气清热，吃些莲藕山楂可以开胃消食，喝些玫瑰花茶可以理气解郁，千万不要喝酒，生气郁闷时喝酒，只会借酒浇愁愁更愁。

　　夫妻相处 勿入八个误区相爱的人结婚后前期阶段夫妻生活都是很美满的，但是由于时间的增长，夫妻之间的关系出现了一些微妙的变化，使双方之前出现了一些小问题。那么，是什么问题导致夫妻不和呢?夫妻相处有哪些要避免的误区呢?以下几点就是女娲俱乐部小编今天想提醒大家夫妻之间相处不可进入的误区。

　　1、不要胡乱猜疑

　　不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。

　　建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。.

　　2、不要认为爱人为你做的事理所应当

　　对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。

　　建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

　　3、不要相互埋怨

　　“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。

　　建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。

　　4、不要胡乱解释

　　“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

　　建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。

　　5、不要害怕说“不”

　　牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。

　　建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相。

　　6、不要把沉默当武器

　　夫妻关系中，沉默是致命武器。

　　建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

　　7、不要故意挑衅

　　选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。

　　建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省。

　　8、不要藐视爱人

　　夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如，“你怎么这么懒!”等。

　　建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。

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