夏天补肾壮阳的食物都有哪些呢?……

　　夏天补肾壮阳的食物都有哪些呢?

　　夏天燥热的天气给人的心情也带来了烦躁，有些男性开始寻找壮阳的东西了，运动是个不错的选择，同时还有膳食也不错，那么夏天壮阳该怎么膳食?

　　夏天壮阳该怎么膳食?鲜虾烩韭菜

　　取鲜虾250克，鲜嫩韭菜 100克，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。

　　先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。

　　特点：本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。

　　夏天壮阳该怎么膳食?烩木耳夹心虾

　　取水发黑木耳200克，虾仁100克，鲜汤200克，鸡肉茸50克，芝麻30克，黄酒25克，鲜番茄50克，生姜汁15克，菠菜叶 50克，精制植物油1000克(实耗约100克)，葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。先将虾仁上浆后，过油划开;水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约10克重的丸子，每个丸子包入1粒虾仁;鲜番茄切成块;

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