更年期：如何解决更年期的失眠症状？……

　　女娲俱乐部话题 更年期：如何解决更年期的失眠症状?

　　更年期失眠会让人产生疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓等症状，影响人们的工作，学习和日常生活。失眠的常见症状是入睡困难，睡眠时间很少，睡不安稳，易醒，醒后无轻松感，出现紧张，焦虑，烦躁或抑郁等情绪，并对个人的生活和工作造成影响。下面专家为大家分析女性更年期失眠是为什么的常见原因。

　　女性更年期失眠的常见原因有：

　　1.雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　2.从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

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