更年期妇女吃什么能够提高房事……

　　在我们现实生活中，女性朋友因为各方面的压力，每位女性朋友都会经历更年期这个阶段，在更年期特别明显的症状表现有心情不好、经常失眠、抵抗力下降、爱唠叨等等。这种症状病人本人可能感觉不到，身边的人可受尽苦难了，有很多严重的还给家庭带来了困扰，女娲俱乐部小编在这里给大家推荐了五种食物可以在更年期多一些。

　　黄豆

　　黄豆中的大豆异黄酮能降低胆固醇，还能提高骨骼的密度。建议女性每天喝500毫升豆浆，或吃100克以上的豆制品，持续3个月就能延缓老化，维持体内雌激素平衡。

　　百合

　　百合为清补食品，有润肺、补虚、安神作用。女性若在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜食用。

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