壮阳宝典：丁丁“衰老”该如何补救……

　　很多男人都会发现自己的性能力在不断的退化，很难在妻子面前抬起头来，难道男人私部真的会衰老，其实这是真的，当你的“丁丁”不能按时勃起的时候，也许，是小弟弟开始走向衰老的征兆，男性私部衰老最直接的变化就是以下四种情况。

　　一、阴茎外表变了

　　男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

　　二、尺寸“缩水”

　　随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。

　　导致阴茎缩小的原因有很多，比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑)，会妨碍血液流向组织器官。这与大家知道的，脂肪堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。

　　男性的生殖器常被称为“命根子”，可见其对男人的重要意义。不过，“那里”也是一个十分容易受伤的地方，只有精心呵护与保养，才能保持它的健康。

　　高潮之后需酣睡

　　这个容易，就是女伴不怎么乐意 性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，保证阴茎健康。国际知名专家表示，夜间睡眠时勃起次数越多，阴茎勃起组织就越灵活。

　　不与硬物对抗

　　估计没有哪个男人敢做这样的尝试 与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎闭合性撕裂症(俗称“阴茎骨折”)。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒，女上位时最易导致男性阴茎骨折，尤其是胖妹妹切勿经常采用此体位。

　　远离香烟

　　以后禁烟广告语为“吸烟有碍勃起” 吸烟(包括二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研究发现，吸烟者阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟除了损伤血管之外，还会导致阴茎组织损伤，进而导致阴茎弹性降低，勃起功能受限。

　　经常步行

　　散步可以，步子不要太大，护着蛋蛋也很重要 国际知名博士戈德斯坦表示，一项涉及3.1万人的研究发现，与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

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