男性科疾病向低龄化趋势……
明天是我国“男性健康日”，主题：关注男性健康，普及科学知识。男性健康问题已日益引起全社会的关心和重视。昨天，国际中医男科学会主席、天津曹开镛中医男科医院男科专家曹开镛教授在接受记者采访时说，男科疾病已成为２１世纪威胁人类健康的３大疾病之一，是继癌症和心脑血管疾病之后，严重危害人类健康的杀手。最新调查显示，我国目前包括生殖健康在内的男科病正向低龄化发展。男性中２５％有性功能障碍；５０岁以上男性４０％患有不同程度的前列腺疾病，且该病在青年男性中发病率明显上升；全国约有男性不育症患者６千万人。男性的衰老年龄比上个世纪８０年代末大大提前，原本应该在６０岁以上才出现的更年期症状已经出现在４０岁左右的男性身上，随着男性群体生活工作压力加大，越来越多的男性早早便进入更年期。
另有一项调查表明，在罹患男科疾病的人群中，体力劳动者的比例大大低于脑力劳动者，普通工人、农民、士兵大大低于坐办公室的“白领”阶层。曹开镛说，男科病正一步步逼进更多的青壮年男性，社会、家庭应给予男性更多的关爱，以减轻他们的精神心理负担，消除障碍，感受幸福。
压力变成压抑“白领”多发性障碍
曹开镛说，现代社会竞争激烈残酷，白领阶层的工作压力越来越大，心理负担过重。过度劳累引发的心理疲劳正成为现代社会和现代人的“隐形杀手”，如果得不到很好的疏导化解，会造成心理障碍甚至心理危机，并引发消化性溃疡、性功能障碍等多种心身疾病。在临床诊治中发现有不少因工作压力转变成性压抑的病例。一位企业家，年仅４０多岁，但一眼看上去好像有６０岁那么苍老。他创业６年，工作压力使他心力交瘁，由性压抑转变成性障碍，其家庭也开始动荡不安。后来经心理疏导和回春汤等中药调理才克服了性障碍，走出了性压抑，恢复了男子汉的阳刚之气。与白领阶层相比，体力劳动者的人际关系相对简单、单纯，工作压力相对较小，这也是体力劳动者患性功能障碍较少的重要原因。
久坐少动酿生前列腺病
曹开镛说，久坐办公室的白领们，整日里西装革履，天天洗澡，讲究个人卫生，但他们的前列腺疾病却发病率很高，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等。这是由于他们的工作生活方式不健康造成的。中医认为“久坐伤肉”。久坐办公室缺乏经常性体育运动，使气机运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，患者睾丸下坠、下腹部钝痛，睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和不育症。
环境污染不育症诱因
曹开镛说，据专业部门检测证实，办公室和居室是空气污染的重灾区。而以白领为代表的现代人３／４以上的时间是生活在室内的。室内空气污染的主要来源，一是人体自身。人不断向外呼出二氧化碳和水蒸气，释放出多种细菌和异味，人肺可排出２５种有毒物质，人呼出的气体中含有１６种挥发性毒物。二是采暖、吸烟、烹饪造成空气污染。三是建筑材料和室内办公设备造成的甲醛、氡气污染。有些办公室还被包裹在装修精美的玻璃幕墙中，通风不畅，这些都使人们在不知不觉中引起疾病或加重病情。环境污染物进入人体，除了对人的血液、肾、肝、肺等产生毒害，对人的生精细胞的损害尤其严重。越是工业发达、污染严重的国家和地区，男性不育症的发病率越高，我国成年男性不育症发病率约１０％，而有些发达国家已高达１５％－２０％。
预防男科病
运动＋晒太阳＋好心情＋规律生活
曹开镛对于包括男科病在内的办公室病极为关注，他提出五条建议供男士们参考。一、回归自然，多晒太阳。节假日尽量离开办公室和家，到大自然中去。多晒太阳是增强性欲的简单有效方法，阳光能改变男性的内分泌。二、体育锻炼，坚持经常。经常体育锻炼的人睾丸素浓度高，促使血液流向身体各部位，包括生殖器官，有益生殖健康。三、劳逸结合，放松心情。不要把工作的“弦”绷的太紧，不要靠熬夜争取时间和效率，男士如果盲目自信精力旺盛，置生理负荷能力于不顾，不仅不易获得成功，反而会精力透支，积劳成疾。四、起居有常，生活适度。生活适度包括饮食适度、劳逸适度、性生活适度。适当的性生活可以消除紧张，愉悦身心，有益健身养生，但不可过度。五、投资健康，舍得滋补。人生的最大财富是健康，要舍得为健康投资，健康的身体才能回报给男士事业的成功、爱情的幸福和财富的积累。
实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。
在性治疗门诊中，最多的问题就是早泄。流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。
早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。
一般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。
病态早泄有共性
性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。
当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。
用技巧缓解症状
早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。
采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状。如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄。必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。
壮阳：男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜
韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.
据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。
韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。
此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。
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