怎么改善女性的性冷淡？

性生活作为夫妻之间的调和剂，增进感情增加生活乐趣，利于身心健康。不能没有了性趣，我们应该怎么改善女性性冷淡呢？教你几招！

1、增加体育锻炼

一些调查发现，经常参加体育锻炼是可以增强性欲。原因是身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。身体健康才是啪啪啪的资本！

2、通过凯格尔锻炼缩阴

阴道松弛，啪啪无感，久而久之也不会造成性冷淡，凯格尔锻炼就是为了增强盆腔肌肉，提高阴道紧张度，防止阴道松弛，增加性快感。提升女性性欲！

3、阴道润滑剂的合理使用

随着年龄的，女性体内的雌性性激素不足，导致阴道干燥，性欲低下！所以适当的使用阴道润滑剂调节阴道干涩的问题！

4、不做女性反感的性行为

每次在过性生活的时候要注意卫生，做好避孕，行为和举止不要太随意，触碰她们柔弱的心灵，让她能感觉到你的呵护！

女性自慰的只是一个正常的现象，是不会引起性冷淡的！在性生活中，不管是以怎样的方式来满足生理上的需求，都需要懂得控制！至在性爱上，生理的快感可以打破心理因素的限制，一旦生理上的症状消失了，心理上的冷淡就会被冲破，从而解除性冷淡的状态。所以，丈夫的耐心劝导至关重要。治疗性冷淡从生理和心理上双管齐下，可以更快地治愈，情况严重者应尽早咨询心理医生。