这些生活习惯会影响您的性生活……

有没有发现，自己的性生活变得越来越差，这些我知道你不敢对我说的，明明自己的性能力没甚问题，跟伴侣的感情也很好，就是越来越少做爱，也越来越难有优质的床事？

睡前经常拿着手机

可能大家都有个习惯，每晚走到床上都仍然手执电话，仍然沉醉于微信和淘宝之间，大家都知道，手机随时一玩就半小时，甚至玩到深夜，最坏的是，二人同时玩手机，结果，不就是没时间跟伴侣倾谈，也没有时间跟伴侣调情了！另一方面，无论你今晚会否睡前做爱，睡前一小时，试试放下手机，因为手机屏幕蓝光会影响脑部的活跃程度，令你难以安眠！所以今晚试试睡前放下手机，可能对于大家都有好处。

介意自己的体形

很多人都会非常介意自己的体形，例如如果自己胖了，令自己不满意、不高兴而造成压力，你甚至不愿意见到脱下衣服的自己，那么，你甚至连在伴侣面对脱衣做爱的性趣都一同失去！须知道，压力会影响荷尔蒙的分泌，会令你的性欲降低！其实你应接受，不必太过介意、经常自我批评导致自己的情绪低落，倒不如多锻炼身体，好好欣赏自己的进步，带来自信，更可以令你对自己更希望表现于伴侣面前。

晚饭吃得太晚或太饱

中国人的平均每月性爱次数，远比欧美地区低，不是大家的性能力有问题，而可能与大家迟放工迟食晚下班晚和吃晚餐晚有关！根据医生指出，原来宵夜和晚餐或者吃得太饱，都会令你失去性趣，可以试试晚餐吃少一点，你会多一点能量用在床上，多于用在消化之上嘛！另一方面，太晚才吃晚餐肯定会令身体储存过剩的能量，最后只会越来越肥，更加影响你的性生活。

与宠物同床

很多人都喜欢与宠物同床，但其实与宠物同床是会改变伴侣们的睡眠情况，亦会改变你的性生活，当然我们不是要怪罪宠物，只是因为你未必捨得将宠物放下床，然后就可能放弃一晚做爱的机会！不是叫你以后不跟宠物同床，只是想做爱的一晚，就可能要狠下心肠，关上睡房门一会儿吧，让牠们在客厅自己休息一下，完事后才将牠们带回床上吧！你们更甜蜜的话，宠物是会更感受到的。