快乐过后出现的“高潮病”……

　　性高潮总是令人神往的，可是，在这快乐的巅峰，有些人却会“泰极否来”，出现“高潮病”，让性爱大打折扣，甚至害怕起来。那么，如何对付这些不和谐的分子呢?

　　头痛

　　“我头好痛，别吵我，让我休息下吧。”这样的话语你是否经常在夫妻生活中听到?无论是男是女，在达到性欲巅峰前后，往往会有不自觉的额头跳痛感，这意味着什么呢?

　　医生解读：

　　性交头痛，多指性交后发生头痛，患者常有神经血管性头痛病史，因性交而诱发。一般来说男性多于女性。

　　根据性交头痛的临床表现，常规可分为以下三种：

　　1.血管性头痛：此型最常见，约占70%。在性交动作之前或性欲高峰期出现，速度急骤，程度强烈，局限在前额或后枕部。为爆炸性或搏动性，持续几分钟到几小时;以后转为轻微钝痛，可持续48小时左右。大约1/4患者有偏头痛的家族史。有时可伴有心悸，但很少发生呕吐，偶见精神错乱状态。若性交时头颈部处于低位状态或可避免发作。

　　2.紧张性头痛：此型头痛占性交头痛的25%左右。发生在性爱的早期，以性高潮期最重。表现为全头性或枕部的钝痛或发紧感，持续几小时至几天。

　　3.低颅压性头痛：此型少见，占5%左右。患者突然发生头痛，持续2-3周后自发性好转，再次性交又可复发。头痛多位于枕骨下，与体位有明显关系。直立位时头痛加重，并伴有恶心、呕吐。

　　性交头痛的发生与性心理、性生理、性知识、性习惯等有关。性活动过程中由于性兴奋，头颈部肌肉痉挛，血液循环加快、血压升高，血管出现痉挛而产生痛感，假如有血管狭窄(包括先天和后天病因造成)，本身使脑部血液循环不畅再加上性兴奋时血液集中于生殖系统，均可使脑部缺血引发疼痛。此外还有些生活因素也可引起性交时头痛，例如性交过频、过久、身体过度疲劳、性交环境不佳，空气不流畅，声音嘈杂使人心烦意乱，也可致头痛。其他如情绪不良、性交时体位突然改变，也可造成头痛。

　　出谋划策：

　　了解了头痛的原因，当伴侣说头痛的时候，可按照以下原则照顾他(她)：

　　1.预防用药。如有高血压及偏头痛病史的人，性交前可内服少量降压药或镇痛药。

　　2.创造良好的房事氛围。性交环境要安静，室内要注意通风，同时还要有良好的情绪。

　　3.注意劳逸结合。性生活不宜过频，要注意控制感情，适可而止，不要兴奋过度。

　　4.注意性爱艺术。性交后可继续温存一番，无特殊情况不要立即起身。性交中转换体位不要过急。效仿某些高难度体位要注意自身能力。

　　5.注意观察伴随症状。 若房事之后反复出现头晕、头痛，甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状，切不可等闲视之，要及时去医院测量血压，做脑电图、颅脑超声、心电图等检查，以便及早发现心脑血管疾病。

　　哮喘

　　“奇怪了，我没有过敏史，也从来没有过哮喘，可是为什么跟丈夫一过夫妻生活就会发生哮喘呢?检查说是我对丈夫的精液过敏，这可怎么办啊?”一连串的问号浮现在这个妻子的脑中。

　　医生解读：

　　哮喘往往发生在女性身上，要想扫清这个夫妻生活中的障碍，先得明白其发作的原因：

　　1.精液过敏。妻子对丈夫精液中的天然抗原成分如糖蛋白等过敏引起的哮喘屡见不鲜。另外，丈夫服用过的药物、食物或接触过的化学物质中的某些成分可进入精液里，也有可能在性生活中诱发妻子哮喘发作。国外曾有因同房前丈夫服用了阿司匹林和胡桃，同房时引起妻子哮喘发作的报道。这类过敏反应常在性交后立即发生，全身出现大片红斑、丘疹、瘙痒;口唇、眼睑及咽喉部充血、水肿，引起呼吸困难。局部过敏反应症状有阴道灼热刺痛，阴道及阴唇红肿，阴唇出现荨麻疹和瘙痒。

　　2.避孕药反应。口服避孕药多见的不良反应是类早孕反应、子宫不规则出血、闭经等。极少数人在口服避孕药后会发生过敏反应，出现不同程度的哮喘。

　　3.避孕套过敏。初次使用避孕套或启封后被某种致敏抗原物质污染，可使人发生过敏，诱发哮喘。

　　4.体味汗液过敏。有些夫妻发现，假如丈夫洗澡后同房便安然无恙，而若当时急于求成，未冲洗，往往功败垂成，其实这就是汗液体味在作崇。异性气味对人有双重作用，可影响人的内分泌、血压、心率、呼吸和神经活动，使其处于生理上的最佳状态，也可使少数人的支气管、细支气管发生痉挛，导致哮喘。

　　5.衣物过敏。发作时穿的衣服及床上用品必定是新的，这些没有使用过的衣物有可能成为致敏原，成为哮喘的重要原因。

　　6.新房过敏。房子装修时所选用的材料如涂料、油漆等含有较多的有害物质，有些还严重超标，严重危害人的健康，哮喘是其中之一。

　　7.精神因素。哮喘是气道高反应性疾患，一些敏感性高的人，易受精神因素影响，如精神刺激性癔病所致的过度通气而诱发哮喘发作。国外学者发现在哮喘患者中，单独的精神因素诱发者占15%，变态反应合并精神因素占50%。新婚之日，有些心理素质较差的新娘，害怕性交疼痛，焦虑紧张，也会诱发哮喘。

　　出谋划策：

　　哮喘原因各异，处理原则大有不同：

　　1.对于精液过敏引发的哮喘，其实不用紧张，只要丈夫避免食用对妻子过敏的药物和食物，哮喘就会停止发作。对丈夫精液中天然抗原成分过敏的妇女，只要同房时丈夫使用避孕套，便能有效地控制妻子哮喘发作。

　　2.通过检查能明确过敏原者，比如避孕药、避孕套、衣服及新房过敏者，只要避开过敏原，哮喘就可以得到有效控制。

　　3.精神因素引发的哮喘，这往往需要进行性心理的辅导和精神方面的开解工作。这个时候伴侣的关爱和体贴，可起到事半功倍的效果。

　　4.需要注意有些夫妻采用安全期避孕，性生活一般在月经来潮前后进行，但此时往往哮喘发作严重。以致长期不敢同房。这种哮喘实际上是月经性哮喘，与月经前后体内性激素变化有关，与性生活本身无关，采用黄体酮治疗后哮喘可以减轻。

　　5.高大的丈夫需要警惕的是，那健壮的身体也有可能是引起妻子哮喘的罪魁祸首。同房时妻子瘦小的身体受到肥胖丈夫的挤压发生胃食道返流，从而诱发哮喘在临床上并非少见。这类哮喘其实也不难对付，只要夫妻更换体位避免挤压，哮喘发作随即停止。

　　晕厥

　　“新婚初夜，大家自然是心情澎湃，可是，为什么我会晕过去呢?难道是由于我们纵欲过度伤了身体?”

　　医生解读：

　　房事晕厥症在临床上不太常见，因此，许多人对其不甚了解。医学研究表明，房事晕厥症多发生于初次同房的新婚夫妻及约会中的青年男女。除去常见的夫妻双方可能原有的疾病在同房时发作外，分析起来，房事晕厥症的原因不外乎以下几点：

　　1.初次性交，精神过于紧张，交感神经过度兴奋，肾上腺激素分泌过多，体内儿茶酚胺水平急剧升高，使得全身小血管痉挛收缩而引起脑部暂时性缺血缺氧，以致晕厥。这种情况多见于平素体质较弱，或有严重贫血的新娘。

　　2.有些新郎比较粗心，又过于紧张，把新娘搂抱得过紧，不慎压迫了新娘的颈动脉寞，引起了新娘血压突然下降而晕厥。

　　3.有些新娘由于初次与男方过性生活，又缺乏性的常识，精神过于紧张或兴奋过度，呼吸加快而发生呼吸性碱中毒，出现头晕、胸闷、四肢发麻甚至抽搐、晕厥。

　　4.操持婚礼之际，人来人往，应酬过多，又吸烟又喝酒，事后行房，精神疲惫，对于房事的消耗经受不了。

　　5.妻子对丈夫的精液过敏，可出现在房事中或房事后，先是皮肤瘙痒，继而头晕昏厥。

　　出谋划策：

　　新婚夫妇在同房之前，应学点有关男女生殖器、男女性生活、性卫生等解剖与生理方面的知识。第一次同房，不要急于求成，不要过于紧张，动作要温柔，尤其是男性，要注意女方的反应。注意不要将女方的颈部搂抱过紧。在操持婚礼时，注意劳逸结合，必要时可让家人与朋友帮忙，饮酒不要过量。如果自觉劳累过度难以承受幸福一刻的话，不防暂将同房时间延迟。

　　如果在房事中，已经发生头晕、不适、面色苍白等轻度晕厥症表现，也不要慌张，可暂停性交，饮一点白糖水，稳定一下情绪，大多可逐渐恢复。若已发生晕厥，可立即拿开枕头平卧，将头偏向一侧，下肢可用枕头抬高，用针刺或指压人中(鼻唇沟正中)、合谷穴(虎口背侧)，大多可以好转，待病人苏醒后可服些糖水。如果伴有皮肤瘙痒，在上述处理的基础上，应到医院寻求帮助，在医生的指导下服用些抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。如经常发生晕厥，还是应该到医院仔细检查身体是否有其他病变。

　　实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。

　　在性治疗门诊中，最多的问题就是早泄。流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。

　　早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

　　一般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

　　病态早泄有共性

　　性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。

　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。

　　用技巧缓解症状

　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状。如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄。必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。

　　壮阳：男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜

　　韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.

　　据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。

　　韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。

　　此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。

　　壮阳：给男人养精壮阳的食物都有哪些呢?

　　在饮食营养方面，性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始吧!

　　关于产生男性精子的矿元素物质

　　精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子健康活动的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之健康珍品。

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力。建议健康男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的健康食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时，如果能透过一些有趣的方法，来让彼此更性致勃勃，亲密的感觉就会更加圆满!以下提供的挑性游戏，希望能为你们的性爱，带来更多的色彩与乐趣!不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才行，不能有所勉强，更要注意安全，才不至于“扫性”!

　　1.激情写真

　　你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄，但多用一台D8或V8更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。

　　2.色情电影

　　勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来!但是请注意录像带别外流或失窃啰!否则下次在色情网站中看到的男主角或女主角，极可能就是阁下您了。如果真怕有这种糗事发生，就在看过后把它洗掉吧!

　　3.玩大风吹

　　彼此律定一段时间，在这期间内只要对方吹什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。

　　4.脱衣全秀

　　调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。

　　5.蒙眼试吃

　　拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基·洛克和金·贝辛格大玩这种好吃猜一猜的挑情游戏而闻名一时。

　　6.爱抚试猜

　　还是把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。

　　7.延迟满足

　　两人先来一场激情性爱，但只要你觉得快要达到高潮时，就先让自己暂停并冷却下来，然后再次开始寻求高潮，如此反反复复进行至少1小时以上，然后让高潮累积到最后再排山倒海而来!

　　8.陌生性爱

　　伴侣其中一人先独自前往酒吧，再假装和对方认识并搭讪，像是揭开一场美丽的初次相识。你可以试试哪些开场白对勾引他或她有用，哪些不够具有吸引力，然后，尽情独享伴侣给你的意外回馈。

　　9.交换性别

　　很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她/他，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。

　　10.综艺时间

　　两个人都找一些小纸片，一个个写下你曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。

　　11.打破记录

　　当两人做爱时，统计一下时间，看看你们到底能在床上生龙活虎最久能撑多久。别输给装有强效电池的兔宝宝哦!

　　12.笔友传情

　　你们两人者假装彼此是陌生人，然后用狂野煽情的电子邮件往来，用这种情色的浪漫放电勾引早就熟识的对方。

　

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