给性爱添加动力的10个小贴士……
在英文中，有一个短语叫“first aid”，意指急救，在某种意义上，急救得当就等于一条生命，急救不及时则会是莫大的哀痛与遗憾。First aid 的目的是保存生命、促进机体各功能复原，在中医中，同样有first aid，其在关键时刻亦可拯救人们的生命，急救的方式就是按摩相应的穴位。本文即给大家介绍5个重要穴位，希望各位读者一定要谨记，其在关键时刻甚至可以救济性命，具体内容如下：
高血压患者的救星——劳宫穴
在生活中，我们将高血压称为隐形杀手，其与冠心病、脑中风并列为人类最大的健康威胁。高血压疾病可大可小，轻者长期吃降压药可保持正常生活，重者甚至可引发猝死。更值得注意的是，高血压患者血压不稳定，危机情况如激动、生气、暴怒或者兴奋时常会发生骤升现象，使得许多脏器血液供应突然减少而发生病变，其中尤以心、脑、肾的损害为重，极易引起猝死。这个时候应该怎么办?作为患者家属一定要及时点按劳宫穴。
劳宫穴为经穴名，在我们的双手掌心中，当我们握拳时，中指指尖在掌心触碰的位置就是劳宫穴，《灵枢·本输》又将其称为掌中，隶属手厥阴心包经。当人体出现血压骤升、昏迷、晕厥、 中暑， 呕吐， 心痛，癫狂，痫症， 口舌生疮，口臭，鹅掌风等症状时，均可按压劳宫穴，其能有效改善各种症状，对高血压患者来说，甚至能救济性命。具体操作方法就是用两个大拇指交替按压相对的劳宫穴，按压时要保持心平气和、呼吸匀称。
晕厥患者的救星——合谷穴
记得以前暑期军训的时候，很多人因为在烈日下站军姿而中暑晕厥，当时心里非常紧张，生怕自己也中暑晕过去。夏季，中暑晕厥现象非常常见，此时最好的急救方式就是用大拇指掐捏手背的合谷穴(位于双手手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨处)，一般持续揉按3分钟左右，晕厥症状便可消失。不仅如此，合谷穴还用于急救中风、虚脱等原因造成的晕厥，可有效促进机体复原。
心绞痛患者的救星——至阳穴
在生活中，有很多40多岁的中年男性，经常会出现心绞痛的现象。其病症多因为患者的冠状动脉出现粥样硬化，使得血管狭窄，导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起。一般来说，心绞痛主要以心前区疼痛为主，主要特点为阵发性的前胸压榨性疼痛，并可放射至心前区与左上肢。
很多患者在激动、生气、疲劳等身心、情绪不稳的时候都会诱发心绞痛，甚至在受寒冷、阴雨天气甚至是吃饱饭的情况下都有可能引发心绞痛，轻者休息片刻便好，重者则会出现持续的胸部压迫感和窒息感。此时患者、患者家属及身边的人一定要及时按压患者的至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处)，可有效缓解心绞痛。在平时，坚持每日按时点压3至4次至阳穴，还可有效预防心绞痛。
肾绞痛患者的救星——三阴交穴
对中医有所了解，或是对养生比较关注的朋友来说，“三阴交穴”这个专业术语应该很熟悉。三阴，即是足三阴经(位于足内踝上方3寸处)，交即为交会，而三阴交穴即是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。三阴交穴涉及五脏之脾、肝、肾，其穴位物质包括脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。因为通及肾经，所以按摩此穴可有效缓解肾绞痛。
我们常常听到心绞痛，那肾绞痛有是个啥?肾绞痛是一种累及肾、输尿管的绞痛，很多情况下其发生都为一种急性状态，多表现为突然发作剧烈疼痛，疼痛从患侧腰部开始沿输尿管向下腹部、腹股沟、大腿内侧、睾丸或阴唇放射，可持续几分钟或数十分钟，甚至数小时不等。发作时常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、辗转不安等症状，严重者可导致休克。认识三阴交穴，在疼痛发作时用大拇指点压此穴3、5分钟，便可有效缓解疼痛。
在现代医学中，有“First Aid”，在中医中同样存在，如同人工呼吸，有时轻微地点按某个穴位便能达到治病救人的目的。无论是劳宫穴、合谷穴、至阳穴还是三阴交穴，每一个都是非常易找易识别的穴位，其在紧急时刻，进行科学有效的按压都会出现惊人的效果。
实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。
在性治疗门诊中，最多的问题就是早泄。流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。
早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。
一般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。
病态早泄有共性
性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。
当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。
用技巧缓解症状
早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。
采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状。如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄。必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。
壮阳：男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜
韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.
据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。
韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。
此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。
壮阳：给男人养精壮阳的食物都有哪些呢?
在饮食营养方面，性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始吧!
关于产生男性精子的矿元素物质
精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子健康活动的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之健康珍品。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力。建议健康男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的健康食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
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