养成良好的性爱习惯！……

    摘要：打嗝即一过性的呃逆，并不需要特殊处理，如果呃逆不止甚至持续24小时以上则为难治性呃逆，是一种疾病，病人常会寻求中医治疗，如针灸和中药调理。

　　山东读者王先生提供：我是一个60多岁的农民，我们当地对于打嗝不止的人有个治疗偏方，就是冷不丁地跟他要账，或者说些让他受不了的话，总之是给他一个突然的打击。打嗝就止住了。

　　医生表示，打嗝，医学上称为“呃逆”。日常生活中，饮食过快、过饱都有可能引发一过性的呃逆。西医认为，呃逆是因为横膈膜痉挛收缩引起的。

    一过性的呃逆并不需要特殊处理，如果呃逆不止甚至持续24小时以上则为难治性呃逆，是一种疾病，病人常会寻求中医治疗，如针灸和中药调理。这位读者所说的治疗偏方——惊吓，也可以一试。

　　从现代医学的角度来讲，呃逆和神经关系非常密切，所以外界的刺激对于呃逆的影响较大。惊吓法也确是一种应对方法，因为惊吓是一种情绪刺激，这种刺激可以通过皮层传至中枢，通过反射弧控

制住打嗝。

    从中医学的角度来说，惊吓对于一过性的呃逆有一定效果。中医认为，人体胃气主降，脾气主升，如果胃气上逆就会引起呃逆，是身体气机紊乱的一种。惊吓法属于中医的情志疗法，中医情志包括喜怒忧思悲恐惊，悲则气消，恐则气下，惊吓使人惊恐，气往下走，于是能起到治疗呃逆的作用。

　　这里需要强调的是，惊吓疗法仅适用于一过性呃逆，对于器质性改变（如纵隔肿瘤、食管炎和脑部肿瘤等）引发的呃逆效果较差。

    另外，这种方法使用时也要考虑患者的具体健康状况，高血压、心脏病或精神状况差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。除此以外，还有几个小办法，如喝水弯腰法、小口喝水法（7小口或12小口）等，也可以用来治疗一过性呃逆。

　　壮阳：男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜

　　韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.

　　据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。

　　韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。

　　此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。

　　壮阳：给男人养精壮阳的食物都有哪些呢?

　　在饮食营养方面，性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始吧!

　　关于产生男性精子的矿元素物质

　　精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子健康活动的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之健康珍品。

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力。建议健康男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的健康食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

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