儿童的性虐待与性病……

　　如今人们都特别注重身体的保养，但是往往容易受到周围人的影响。比如朋友说吃某种东西能增强体质，特别有用;亲戚说某种偏方特别灵验，小毛病一试就好。如果盲目跟风，很可能出现对自己身体不利的情况。能增强他人的体质的，未必也能增强自己的体质。所谓“此之蜜糖，彼之砒霜。”

　　要想保养好自己的身体，最初的一步并不是到处了解哪些食物有什么功效，或是哪种保健仪器有多少用途。最根本的，是要先了解清楚自己属于哪一种体质，才能有的放矢地展开调养。

　　如何才能知道自己属于什么体质呢?除了去医院体检，还有一个更为简单直观的自检方法，那就是看指甲。

　　我们大部分人的指甲底部都有一小段弯弯的月牙状弧线，也被称为“小太阳”或是“健康圈”，一般位于指甲底部的五分之一处，中医认为，它是人体阴阳经脉的交界处，因此，它可以反应出人体处于阴性体质还是阳性体质，是身体健康与否的重要标志。

　　一、正常的月牙痕

　　我们先来看一下，正常的月牙痕是什么样子的。男性和女性有一定的区别，男性的月牙痕大约有3毫米宽，女性因为手偏小，所以月牙痕也会相对小一些。并且会随着手指的顺序，从大拇指到小拇指依次变小。如果十个手指甲上都有月牙痕的话，说明此人身体状况非常好，精神相当充沛;如果有八个指甲有，只有小拇指的指甲上没有，也属于正常情况。但少于八个，就属于亚健康了。

　　从颜色上看，月牙痕越白就说明精力越好;从形态上看，整个月牙痕的面积应占指甲的五分之一。

　　如果以上条件都达到了，那么恭喜你，你的体质很棒，只要继续保持下去就是最好的调养了。

　　二、不正常的月牙痕

　　1、月牙痕形状过大或过小

　　上文我们说过，月牙痕应占整个指甲的五分之一，如果太大，就不像月牙了，而是像半月。这样的人往往心肌肥大，导致心肌收缩性减弱，属于心脏病的一种。还应提防高血压和心脑血管疾病。

　　月牙痕过大、过宽的人阳气是非常旺盛的，但常常体现在阳盛阴虚，比如面部潮红、容易上火、顽固性便秘、脾气暴躁，很容易得高血压、高血糖等疾病。

　　而月牙痕过小，没有占到指甲的五分之一，看上去的形状像新月一样。这种人群的体质都属于寒性，一般会呈现气血不足、精神萎靡、手脚冰凉、面色苍白、特别喜欢睡觉、容易感冒等症状。

　　如果你在观察自己的月牙时，发现它的界限并不是特别明显，就说明自己属于阴阳失调的体质。平时应注意调理，冬天注意保暖，夏天不要太贪凉。

　　平时可以观察一下月牙痕的大小和形状，如果属于不正常范围，就应做相应的调整了，比如降血压、调理肠胃等。

　　2、月牙痕的颜色不正常

　　前文我们提到，身体状态好的时候，月牙的颜色是白色的，而且是越白越好。但如果颜色不是这么理想，就应引起重视了。

　　粉红

　　我们的指甲一般都是粉红色的，但如果月牙也是呈这个颜色，就说明脏器之间的协调功能出现了问题，容易引起甲亢或是糖尿病等疾病。

　　灰色

　　灰色的月牙痕往往在预示着人们，目前已处于贫血状态，脾胃的功能也相对较弱，此种人群非常容易产生困倦之感。

　　紫色

　　紫色的月牙痕正在向人们反应身体的血液循环不良，身体缺氧、缺血，常容易头晕，甚至引起脑梗等严重病症。

　　黑色

　　黑色的月牙痕是比较糟糕的，千万不要以为这是淤血，会自行消退。颜色呈黑色说明中毒、心脏病、肿瘤等疾病已经到了严重的地步，必须引起足够的重视了。

　　三、月牙痕与五指的关系

　　现在我们知道了，一手五个手指，指甲上的月牙痕正常和不正常的情况，但是，有些时候，并不是所有的指甲都会呈现出月牙过大，或颜色不正的情况。我们以粉红色为例。也许五个指甲都呈粉红色，也许只有个别呈粉红色，具体来说是这样的。

　　1、大拇指

　　大拇指的月牙痕呈粉红色，就说明此人胰脏不太好，还容易患上糖尿病。平时体质很弱，容易得伤风感冒等常见小疾。

　　2、食指

　　食指的月牙痕呈粉红色，说明这段时间肠胃功能不好，不仅食欲不振，食物的消化吸收也一反常态。消化功能出现故障，可以说令人苦不堪言，每天都被腹胀、腹泻、便秘等不适困扰着，体质怎么能好?

　　3、中指

　　中指的月牙痕跟心包经相关，若是出现了粉红色月牙痕，就表示此人最近心神不宁、思维不够清晰、还容易失眠多梦。那些学习和工作效率低的人，不妨观察一下自己的中指，是不是颜色变成粉红了。

　　4、无名指

　　无名指的月牙痕跟人的内分泌有着莫大的关联，若它呈现出粉红色，则说明三焦经运行异常，阴阳失去了平衡，内分泌失调了。内分泌失调比较明显的症状就是皮肤变差，容易生痘;脾气变得暴躁。而女性更是会表现在月经不调等妇科方面。

　　5、小拇指

　　很多人小手指的指甲上是很难长出月牙痕的，我们说，两只手，十个有八个指甲上能长出正常的月牙痕就可以说明此人体质良好了。若是小拇指上也长出了月牙痕，一定要看看颜色，如果呈粉红色，就说明心脏可能出了问题。因为小拇指的月牙痕跟连着心肾经络的，要及时就医。

　　当然，月牙痕还可能呈现出其它的颜色，大家应尽早重视起来，及时咨询医生。

　　其实现在人们并不缺少保养的意识，但往往趋于盲目。究其原因，大概是由于人们对自己的体质并没有一个清晰的认识。要知道，对别人有用的保养方式，对自己并不一定有用。要想了解自己属于什么样的体质，有一个简便的方法，就是观察手上的月牙痕。它的大小、形状以及颜色都可以从中看出些端倪。通过这样简单的观察就可以了解到自己大概属于什么体质，何乐而不为呢?

　　实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差，有近45%的“早泄”。

　　在性治疗门诊中，最多的问题就是早泄。流行病学研究表明，早泄患病率在30%左右，但实际生活中，75%的男性自称射精控制能力差。也就是说，有近45%的“早泄”，其实是正常的。

　　早泄其实并非男人想象得那样可耻。从进化角度讲，早泄是适者生存的体现。因为动物在交媾时最易受天敌攻击，所以性交时间越短，也就越安全。作为灵长类动物，人类也继承了这一天性，直到几十年前人们不再把性爱看作生育工具，才把早泄看成是一个需要治疗的问题。

　　一般认为，健康成人性交2―6分钟时射精，甚至更短一点，都属于正常。真正的早泄是指男子勃起的阴茎还没来得及进入女方阴道，或者刚刚进入尚未抽动便射精的状况。

　　病态早泄有共性

　　性生活还没开始就结束的人，往往具有共同的病史，比较典型的是，婚前有性行为者、青少年自慰者因为害怕被发现而焦虑，导致射精过快。有些人害怕发生早泄，有意无意地减少性交机会，担心性生活会损害健康，引起性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。

　　当夫妻关系不融洽，对妻子怀有潜在的敌意、怨恨，或像“妻管严”一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，也会造成早泄。一些器质性的损伤和疾病也会导致早泄，例如骨盆骨折、前列腺增生、前列腺炎、尿路感染、糖尿病，以及全身性神经系统疾病和局部感觉器官的损伤等。

　　用技巧缓解症状

　　早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。近些年发展起来的行为训练疗法大大提高了早泄治愈几率。妻子用手抚摸丈夫阴茎龟头，当他感到射精迫近时停止刺激，待兴奋感消失后再重新刺激阴茎。如此反复，男性便能逐渐耐受较大的刺激而不过快射精。

　　采用女上位或侧卧位的性交体位，男方较为被动，兴奋性低，也利于缓解早泄症状。如果一次射精后，当晚再度同房，射精时间肯定会有所延长，或者在男性自慰后再性交，也能避免早泄。必要时，男性也可在医生指导下采用抗抑郁药或局部应用麻醉剂，以降低性刺激，缓解症状。

　　壮阳：男人壮阳想成为猛男多吃点韭菜

　　韭菜俗称壮阳草.男性多吃韭菜不仅能起到壮阳滋补的作用，而且还能有效改善男性的性功能.

　　据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素c、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。

　　韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。 土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素c、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。

　　此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。

　　壮阳：给男人养精壮阳的食物都有哪些呢?

　　在饮食营养方面，性学专家建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。所以“养精”就从补充矿物质开始吧!

　　关于产生男性精子的矿元素物质

　　精氨酸是构成精子头产的主要成份，并要提高精子健康活动的能力。含非常多的精氨酸的健康食物有海参、鳝鱼、花生仁、山药、墨鱼及芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花子、银杏、豆腐皮、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之健康珍品。

　　镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高健康男士的生育能力。建议健康男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的健康食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　相爱的两人，在长久的相处下，有时做爱难免也会失去激情的感觉。这时，如果能透过一些有趣的方法，来让彼此更性致勃勃，亲密的感觉就会更加圆满!以下提供的挑性游戏，希望能为你们的性爱，带来更多的色彩与乐趣!不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才行，不能有所勉强，更要注意安全，才不至于“扫性”!

　　1.激情写真

　　你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所指定各种撩人的姿势，轻松地在镁光灯下尽情展现属于你自己的性魅力。你可以只用相机进行拍摄，但多用一台D8或V8更佳，假如轮流拍摄会让彼此更能抓得住对方。

　　2.色情电影

　　勇敢的打开你的摄影机，把你们的恩爱过程录下来，自己偷偷扮演一次AV男优或女优!所有情欲贲张的肢体动作和享受欢愉的画面，都能尽收眼底，把许多次美好的回忆全记录下来!但是请注意录像带别外流或失窃啰!否则下次在色情网站中看到的男主角或女主角，极可能就是阁下您了。如果真怕有这种糗事发生，就在看过后把它洗掉吧!

　　3.玩大风吹

　　彼此律定一段时间，在这期间内只要对方吹什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。

　　4.脱衣全秀

　　调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。

　　5.蒙眼试吃

　　拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基·洛克和金·贝辛格大玩这种好吃猜一猜的挑情游戏而闻名一时。

　　6.爱抚试猜

　　还是把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。

　　7.延迟满足

　　两人先来一场激情性爱，但只要你觉得快要达到高潮时，就先让自己暂停并冷却下来，然后再次开始寻求高潮，如此反反复复进行至少1小时以上，然后让高潮累积到最后再排山倒海而来!

　　8.陌生性爱

　　伴侣其中一人先独自前往酒吧，再假装和对方认识并搭讪，像是揭开一场美丽的初次相识。你可以试试哪些开场白对勾引他或她有用，哪些不够具有吸引力，然后，尽情独享伴侣给你的意外回馈。

　　9.交换性别

　　很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她/他，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。

　　10.综艺时间

　　两个人都找一些小纸片，一个个写下你曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。

　　11.打破记录

　　当两人做爱时，统计一下时间，看看你们到底能在床上生龙活虎最久能撑多久。别输给装有强效电池的兔宝宝哦!

　　12.笔友传情

　　你们两人者假装彼此是陌生人，然后用狂野煽情的电子邮件往来，用这种情色的浪漫放电勾引早就熟识的对方。

　

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