如何让阴道变得紧致细滑呢……

　　昨天一位网友留言说：四个月之前顺产生下了宝宝，上个月和老公性爱一次之后，发现之前每天都缠着我要做爱的老公开始不和我性爱了。在我仔细盘问之下他说我阴道太松了，做爱的时候根本没有感觉，我应该怎么办呢?

　　专家答：很多女性在流产或分娩后，常有种阴道松弛的感觉，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现。分泌之后在分娩之后女性阴道虽然不能恢复到以前的紧密度，但是进行积极的锻炼还是可以大幅度恢复的。

　　1、靠床沿仰卧锻炼

　　靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

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