男人GG持久又勇猛的11个小技巧……

男人在床上的糗事莫过于炮火不烈，甚至还没开炮，GG以及溃不成军的投降了，无法勃起进行xing交又被称为勃起功能障碍，以下总结了男人GG持久又勇猛的11个小技巧，希望对你有用。

1.给自己多点时间

「随着年龄的增加，男性生殖器需要花更多时间才能勃起，对于18～20岁的男性而言，勃起可能只需要几秒钟；到了30、40岁时，也许1、2分钟；但到了60岁后就算几分钟没站起来，也并不代表你性无能。只是GG需要更长的时间，射精与勃起间的时间往往随着年龄增长而增加，一些60岁以上的男性，重新勃起甚至需要一整天的时间，这都是老化所引起的正常后果。」

2.考虑变换药物

处方药可能是引起你勃起困难的根源，也可能是非处方抗组织胺、利尿剂、心脏药物或是高血压药物、镇静剂等。当然，不是每个人都是因这些药物所引起。「 药物导致勃起功能障碍在50岁以上的男性最常见，有近100种药物被认为是造成阳痿的原因。」如果你怀疑是药物所引起，请咨询医师，询问是否可更换剂量或变换不同的药物，但自己千万别试图做这件事。

3.别喝那么多酒

酒精会抑制你的反应，且过多的酒精会导致荷尔蒙失衡。「慢性酗酒会导致神经和肝脏损伤，肝脏损伤间接导致男性分泌过多的雌激素，当荷尔蒙分泌失调，你就无法达到正常的勃起。」

4.知道疏通动脉的重要性

「荫茎是种血管性的器官，动脉阻塞如饮食中的胆固醇或是饱和脂肪，也会影响荫茎的血流量。」高胆固醇是造成美国人勃起功能障碍的主要原因之一，因为它会影响勃起组织。

5.不要抽烟

根据研究指出，尼古丁是「血管收缩剂」。在德克萨斯大学的研究中，研究人员找来一群不吸烟的男性分别嚼尼古丁和嚼安慰剂口香糖，结果相较于嚼安慰剂口香糖的人，嚼尼古丁口香糖的人性兴奋少了23%。

6.减肥

研究表明，超重的男性更容易阳痿！如果你的体重比理想体重多了20%，请考虑减肥吧！健美标准的身材能减少发生勃起功能障碍的可能性，还能增加性信心。

7.不要过度骑自行车

骑着座椅小且硬的自行车上，会为「双腿之间的区域」带来过大的压力，因为神经和血管都通往你的荫茎，如果你过度骑乘自行车，或是骑乘距离远，引发荫茎麻木，勃起功能可能会慢慢减弱。

8.频繁的做爱

一项为期5年、分析将近5500名成年的芬兰男性研究发现，每周做爱少于1次的人，阳痿的发生率是每周最少做爱1次的男人的2倍。研究人员总结，经常性交能够保护男性免受阳痿的伤害。

9.放松

轻松的心情对于维持勃起很重要，若你的身体持续处于「警觉状态」，紧张和焦虑的心情会透过将血液从消化系统和荫茎拉向肌肉而破坏勃起功能。

10.重新关注你的感受

放松的把焦点放在你和伴侣亲密关系的感官上，体验前戏和享受调情的过程，无需担心是否勃起。「肌肤是身体上最大的性器官，不是荫茎。」

11.多吃西瓜

有研究发现，西瓜中的植物营养素具有如伟哥一般的效果，特别是多汁的西瓜含有瓜氨酸，这种化合物有助身体血管放松，这有利于心脏、循环系统和免疫系统。

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