图解令女人兴奋不已的G点位置……

 　　说起女人的兴奋点，很多人都会想到“g”点了。女人的g店是女人性高潮的关键点，很多人都在苦恼为什么我找不到g点，怎样刺激g点才能让女人达到性高潮呢?相信大家都有类似的疑问。那么关于g点，我们需要知道哪些知识呢?

　　g点到底是什么?这个g，其实是德国妇产科葛芬柏格医师gr-fenberg 的缩写，因为她在1950年的一篇论文里，发表了她对阴道的研究。她发现，在女人的阴道里有块性敏感区域，对手指的按压非常敏感。从此之后，大家就开始在阴道里寻找这个“神秘按钮”，好像只要按下这个按钮，就可以让女人高潮，只要找到g点，按下去就ok了。

　　但事实上，女人的g点，就是一些类似男人前列腺的腺体，在性兴奋的时候可能会肿胀。有的女人在性兴奋的时候，可以在阴道前端的上壁上摸到一小块肿胀的区域，持续按压这块区域会感觉到更强烈的性刺激。

　　但并不是每个女人的阴道都能摸到这块区域，因为每个女人的前列腺体分布型态不同，有些人的前列腺体比较集中，有些则比较分散，也有人只有一点点，甚至完全没有。要注意的是，只有前列腺体比较集中的阴道，才比较可能被摸到，至于那些已经完全没有这些前列腺体的女人而言，是找不到g点的。但无论如何，用手按压、揉揉阴道上壁，同样可以让女生兴奋。

　　所以，还是可以用g点按摩棒，或是请爱人用手指按揉你的阴道来增加兴奋感。无论如何，阴道前三分之一段本来就很适合充分触摸与按压。找g点是个好活动，但请将注意力放在“爽不爽”，而不是“找到没”上头。

　　经常做爱，阴道松弛，没有紧致感怎么办?

　　经常做爱阴道就会松弛吗?这么想就太低估阴道的q弹程度了。不过经常做爱，确实会感觉到阴道变得比较容易进出，这不是因为阴道松掉了，而是做爱让围绕在阴道壁四周的“骨盆底肌肉”被锻炼得更有弹性、更能自由伸展了。同时，常做爱让女人在做爱时更能放松身心，分泌更多润滑液，就会变得更滑溜，更容易进出。

　　阴道壁会松掉，比较有可能是因为老化、生小孩，或是长期的腹部高压(比方说提重物)，造成阴道四周的骨盆底肌肉松弛无力、失去弹性。前文已说过，这群俗称“爱肌”的肌肉是可以锻炼的，做做凯格尔运动，不但可以练壮爱肌，让阴道感觉更紧实，让你在做爱的时候感觉更好，还可以调皮地在爱爱过程中，夹一下对方的阴茎或手指，给他一点惊喜，好处多多。

　　刚开始锻炼，可以在尿尿的时候练习，尿到一半时憋住，运用的就是这群肌肉，多做几次，你就可以感觉到爱肌的存在了。接下来试着把一只手指头放到阴道里面，收缩同样的肌肉，你的手指头就可以感受到阴道收紧的压力，在收缩时，腹部、大腿和背部尽量不要用力。虽然说这些肌肉好像随时随地都可以锻炼，不过一开始先在坐着或站立的时候，把两个膝盖靠拢再做会比较容易做到。

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