冬天来了，女性私密处需要深呼吸……

　　女娲导语：女人的私处是性爱的最佳场所，也是男人心驰神往的天堂。私密处的健康与否，直接关系到你们的高潮和性福。只有对阴道进行良好的保护才能让阴道变的“更好”，让男人感觉更棒!冬天的到来，使得干燥、生涩成了这个季节的主旋律。如何能在冬天也一直保持私密处湿哒哒的呢?广大女性朋友可要学着点!

　　要让私处呼吸

　　温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。

　　穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。

　　学会锻炼阴道

　　练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。

　　运动时要注意保护

　　女性骑行时要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。

　　因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

　　喝酸奶有益阴道健康

　　常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。

　　不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

　　学会清洗私密部位

　　学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。

　　如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

　　阴道清洗要适度

　　除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴道冲洗，否则就要向阴道冲洗说不!阴道有自我清洗功能。

　　而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

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