性交过度该怎么办呢？……

 　　女娲女娲女娲相关：一到夏天，人们的欲望就会膨胀，不光是热情，就连性欲也一样。性交过度可不是个好事，正所谓物极必反，不少事情都不是多多益善的，性交频繁，纵欲过度也是一样。有些人可能还不知道自己纵欲过度，该怎么判断是否纵欲过度，这主要是看第二天的身体反应。

　　如出现以下情况，就可认为是过度了。

　　1、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;

　　2、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

　　3、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。

　　4、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

　　5、食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

　　6、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

　　房事过度如何滋补最佳

　　如果你出现以上情况就说明房事过度了，那么你就应及时纠正，加以节制，减少次数和每次房事时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。

　　经典食疗方法：

　　人参鹿茸鸡肉汤

　　主料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

　　做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。

　　用法：分2天佐餐食用。

　　功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。

　　患者食用1剂后，感觉见好，再食用2剂后，全身症状有了明显减轻，于是，建议他继续食用，直到身体症状消失为止。但是，虽然患者临床自觉症状消失了，行房时还是没有足够胆量面对爱妻。再诊时，感觉患者主要是存在心理障碍。为了尽快恢复他的性功能，又给他开了两味中药(仙茅、仙灵脾各6克)，并嘱他加入上汤中再炖一剂食用，并说这是“仙汤”，疗效更强。果然，患者食用后，当夜身强胆壮，效果良好。

　　以上这个食疗方，对于失精过多者出现的阳痿、早泄症的保健治疗的确非常有效，但是，若你不好找到这些原材料，也可改用以下其中之一的食疗方来试试。当然，对于该食疗方的禁忌要求还需要稍加注意。

　　同效食疗方法：

　　芡实鸡肠汤

　　主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。

　　辅料：生姜2片，食盐少许。

　　做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。

　　用法：佐餐食用，每日1—3次，每次150～200毫升。

　　适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。

　　功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。

　　山楂泥鳅汤

　　主料：山楂30克，，泥鳅2条。

　　辅料：韭菜子20克，食盐少许。

　　做法：将山楂、韭菜子与泥鳅一起炖熟，然后适量食盐调味即可。

　　用法：每日1剂，饮汤食泥鳅，早晚各一次，7天为1疗程。

　　说明：先将山楂、韭菜子煎沸3分钟后，速放入健康个大的活泥鳅，注意不要放血，并盖好盖子，2分钟后，将泥鳅挟起来，除去内脏，再放入继续用文火煎10～15分钟，加入适量食盐，即可饮汤食泥鳅。复煎按上述操作只加入泥鳅即可。

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