女性丰乳肥臀的保健法——喂乳……

　　女人经常会为自己的美丽而长呻短叹，在用尽了保健方法之后，自己的身体依旧没有得到良好的保养。其实女人并不清楚，自己的身体保养，其方法其实近在眼前——哺乳健身法。

　　母乳喂养可以“纤腰”

　　不少白领妈妈都担心，实行母乳喂养，自己会因长时间坐着喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、胀大，甚至出现“千层糕”式的赘肉。但事实并非如此。专家告诉记者，喂奶是一个大量消耗热能的过程，可以起到“瘦身”的作用。

　　据了解，哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说，采取母乳喂养方式哺乳，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。

　　营养专家介绍，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。孕妇产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体型，相反还容易发胖。

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