常吃4类食物延长男人的性福度……
现在的生活水平高了,很多人开始挑食、偏食,男人在这方面已经要超过女人了,如果告诉男人某些食物能提高性能力,他们肯定很喜欢吃。
富含维生素e的食物:维生素e被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素e的食物能预防并改善这种状况。
凡富含维生素b1、b2、b6的食物:如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。>>>饮食保健帮助男女告别肾虚之症
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