健康“小食补”帮男人壮阳补肾……

　　男人随着年龄增长尤其到了中年，很容易出现阳痿、早泄等症状，此刻就需要壮阳补肾。很多人以为壮阳要进行大补，事实上，一些小食补就能达到补肾、壮阳的效果。

　　龙眼肉粥

　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

　　制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　功用：健脾养心，壮阳，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。>>>中年男性要多吃富含性激素的食物

　　刺莓酒

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