适度性生活促进男女身体健康……

　　有人说性生活太消耗体力，做多了伤身，所以把做爱定性为不好的事情。然而这种定论绝对是错误的，因为性生活有益于人体健康，只有过度或错误的做爱方式才有害无益。下面就详细说说适度性生活给人体带来的5大益处。

　　最好的锻炼

　　性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

　　缓解疼痛

　　性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性

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