助男人勇猛做爱的4种维生素……

　　想要让一个男人在性生活中表现得非常勇猛的话,我们一定要给男人最丰富的营养作为支持。所以，勇猛做爱的男人也应该不吝啬对自己身体的保养。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。

　　维生素a

　　研究发现，维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素a的正常摄入应为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量是其4倍。其它富含维生素a的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素a。

　　维生素b6

　　这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素b6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素b6约等于2只大香蕉的含量。

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