抽脂减肥好不好？……

抽脂是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，从而达到减肥的效果，现在也有很多女性选择了做抽脂手术的方法，那么抽脂减肥到底好不好呢？看完你就知道了！

一、抽脂减肥好不好

抽脂减肥简单来说就是通过医院的先进手术，利用物理手段将身体中的脂肪首先击碎，再将多余的脂肪吸出来，可以在短时间能达到想要的减肥效果，但是存在一定的风险性，因为它毕竟是个手术，手术是一定有危险性的，而且术后也有可能反弹。

在抽脂手术过程中，如果因为使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，容易导致皮肤凹陷，所以我不建议大家采用这种减肥方式。

减肥最好的办法还是坚持运动，只有长期坚持运动，才会有最佳的减肥效果。

二、健康的减肥的方式

减肥之心人皆有之，但是减肥最切忌的就是盲目，想要达到减肥有效，主要还得采取健康的减肥方法：

1、运动减肥

运动减肥是最直接有效，并且不会反弹的减肥方法。在日常生活中，可以采取多走、多站、少坐的生活习惯，在空闲时间，制定一套有规律的运动方法，可以通过跑步、羽毛球、篮球、爬山、游水等有氧运动，结合身心的健康，持之以恒，不仅能快速达到减肥效果，而且有利于身心的健康。

2、饮食减肥

吃食物是人们生活中必不可少的过程，摄取人体所需的营养固然是重要，但是想要减肥的朋友，可以在饮食上多加把控，首先要戒掉油腻、高脂肪的食物，多食用低脂肪而且能补充营养的食物和水果，例如鸡蛋、牛奶、黄瓜、芹菜、苹果、蜂蜜等等，控制食量和补充身体所需的营养，是减肥的关键。点击了解：减肥吃什么瘦得快 

想要减肥的女性朋友们不建议采取抽脂减肥，因为它不仅存在着一定的危险性，还可能会反弹，所以还是稳妥点，选择运动减肥是最健康、最有效的。

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