明星减肥成功案例，你最惊叹谁的变化……

明星也有很多不是天生丽质的，他们也有自己的黑历史，比如说有些明星成名前是很胖的，成名后为了良好的个人形象而减肥成功的，下面女娲俱乐部就为大家盘点明星减肥成功案例，和女娲俱乐部一起来看看吧！

一、魏大勋

当红小鲜肉魏大勋就是从胖子进化而来的，原来的他由于父母的过分宠爱，体重高达200斤，打小就是一个小胖子，在艺考前从来都没有因为自己的体型而自卑过，但是在艺考补习班中，被同学劝告，决心减肥进入自己梦想的大学，一个暑假拼命锻炼，终于把体重维持在140-150斤之间，晋级成为一个男神级别的鲜肉。

 

二、颖儿

颖儿在《千山暮雪》中的体重可能已经达到了体重的最高峰，以至于人们当时只注意到了颖儿的体型，而没有看到她的演技，受到打击的颖儿开始下定决心减肥。

家里装修时，颖儿每天从7点就开始走，去逛各大市场，走到全身发痒，只吃一点饭和喝水从140斤减到了90斤，到装修完后，从140斤就是到了100斤，顺利减肥成功。

三、郑爽

郑爽的减肥秘诀就是少吃、多喝水，吃也只吃低卡食物，倡导低糖瘦身，因为糖是影响体形的首号毒药，它能促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品，多喝水，可以促进新陈代谢和增加饱腹感。

 

四、唐嫣

唐嫣是不易胖的体质，所以吃起东西来也不太忌口，就像巧克力、蛋糕这样的高热量食物都不放过，但是有时也会长上几斤，出现这种情况，她就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往肚子里塞，再加上她也爱吃苹果，所以这种苹果减肥方法对她来说一点都不辛苦。

五、古力娜扎

娜扎的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，而且和她的自律也是分不开的。她在晚饭的时间里，只食用水果或是鲜果汁，有可能生成脂肪的食物都是违禁品，另外，娜扎最爱喝水，她是个水不离身的人。

六、林心如

把矿泉水当作哑铃，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果，当初听到这种说法，心如将信将疑，后来发现矿泉水哑铃举起20下，手臂就隐隐酸痛，出现了减肥的效果。

以上这6位明星减肥的成功案例，有没有那你惊叹到呢？其实无论是谁，只要肯坚持锻炼，合理控制饮食，都是能减肥成功的。

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