在早晨性爱对夫妻健康的七个帮助……

　　绝大多数人选择在深夜进行性爱，经过了一天的劳累工作，晚上睡觉之前来一次性爱，能更安稳的睡觉。现在性爱专家研究发现夫妻在清晨性爱是效果最佳的。男人在早晨性能力最强，并且在清晨性爱对夫妻双方健康有益。

　　床上运动代替户外跑步

　　你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?

　　如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

　　消耗脂肪层

　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。

　　这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

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