让婚姻更长久的方法……

　　经过多年的跟踪和访问，通过用电极给受试夫妻们测定心率等方式，gottman根据参与者的婚姻状况把他们分成截然不同的两个群体：专家组和灾祸组。被归入“专家组”的人经过6年婚姻生活还总是觉得很开心，而“灾祸组”的人已经分居或离婚。

　　别吝惜你的好意和关注

　　两位心理学家观察到，“专家”们在接受访问时心率倾向平稳，能够在彼此之间建立信任的情感气氛，动作和行为也充满温暖和爱意。而“灾祸”那组的人们心率偏激烈和兴奋，双方彼此之间显露出敌意，或者具有侵略性，或者带有明显的防御性。

　　具体来说，在吸引对方注意力时，两组夫妇的反应截然不同。如果一个丈夫对他的妻子说：“看，外面有一只漂亮的鸟”，“ 灾祸组”的妻子们87%不作任何回应，或者继续阅读和看电视，或者要求对方闭嘴不要打扰自己。而这种冷漠的回应，在“专家组”中发生几率只有33%。

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