蒲桃干的功效与作用?一次吃多少合适?新鲜蒲桃可以怎么吃?有哪些食用注意事项…… – 女娲俱乐部

蒲桃干的功效与作用?一次吃多少合适?新鲜蒲桃可以怎么吃?有哪些食用注意事项……

蒲桃是一种热带植物果实,呈黄绿色,有一种奇特的香味,营养丰富,可做药用,也可以制成蜜饯、果酱和水果干存放,那么吃蒲桃干的功效与作用?一次吃多少合适?新鲜蒲桃可以怎么吃?有哪些食用注意事项?跟着小编来看看吧。

蒲桃干的功效与作用

1.涩肠止泻

蒲桃味甘涩,性平,入胃、肠经,而且涩味具有收敛的作用,可以作用于肠道,起到收敛固涩的效果,能够在一定程度上缓解腹泻症状。

2.凝血止血

蒲桃具有收敛功效,可以固摄血液,起到凝血作用,用于出血症状时,有一定的止血效果,可以食用,也可以将皮捣碎后外敷,可以缓解轻度的外伤出血。

蒲桃干一次吃多少合适

蒲桃果实一次吃25-50g,可达到药用价值,所以建议蒲桃干一天吃15-30g左右即可。

因为蒲桃不仅是水果,也是中药材的一种,有药用价值,所以吃的时候注意不要过量,以免对身体造成损伤。

新鲜蒲桃可以怎么吃

1.直接洗净吃

蒲桃是空心的果实,连皮一起吃营养价值更高,所以需要清洗干净。将蒲桃用水冲洗后,再泡盐水,挤出底部开口处的脏物和小虫子,吃的时候将脐部切掉,以免影响口感和味道。

2.凉拌

将蒲桃洗净后,切成小块,根据自己的喜好加入适量盐、酱油、葱等调料,搅拌均匀即可。

3.制成果汁

将蒲桃洗净切块后放入榨汁机,然后配以黄瓜,将适量的黄瓜洗净、去皮、切块,再放入榨汁机,榨汁完成后可以放入适量柠檬,使口味更加清新。

蒲桃有哪些食用注意事项

1.经常便秘的人少吃

因为蒲桃涩肠,可以止泻,所以平时排便困难的人吃太多蒲桃,可能会加重排便困难的情况,所以建议要少吃。

2.脾胃虚弱的人少吃

蒲桃虽然能够止泻,但是对于脾胃功能较弱的人来说,吃太多蒲桃会给胃肠造成负担,容易消化不良,可能会出现腹痛等情况。

3.不耐贮存

新鲜的蒲桃水分比较多,不能长时间存放,常温下只能放置3-5天左右,否则容易腐坏变质,所以应该尽早吃完。

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