辨明体质下药：女性宫寒调理方法…..

　　对于很多想要怀孕的女性来说，宫寒是很大的障碍。如果子宫温度太低，则不利于胎儿的成长，所以想要怀孕必须先要暖宫。但是，也不能不分青红皂白的胡乱吃药。中医对体质有讲究，讲究辨明体质对症下药。否则不但无益，反而有害。

　　辨明体质情况对症进补

　　适当的进补，有益人体健康，但欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。

　　进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。以食补为主，药补为辅。

　　气虚

　　症状：倦怠、乏力、面色苍白、短气、懒言、月经量多、色淡、舌质淡、脉濡细。

　　食补方案：气虚者食补可用瘦肉白参适量加水炖汁，生黄芪炖母鸡。

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