男人：这样按摩一秒让变床上猛男……

　　在爱人面前总是“软下来”，无法给爱人完美的床上性爱?现在，您不再发愁了!今天就为大家提供提升男人房事能力的按摩方法，让男同胞们一起找回“越战越勇”的感觉。

　　01.用拇指轻柔按摩下体

　　用拇指揉压腹股沟，然后滑至双侧的附睾，用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉私处，以私处出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是，按摩外生殖器时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。

　　备注：患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。

　　02.按摩小腹

　　主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着于小腹中间。

　　03.按摩腰骶

　　坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。

　　频率每分钟100—120次，持续5分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。

　　04.按摩私处

　　临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸。

　　05.按摩足底

　　用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

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