快乐情侣都在爱情里做的8件小事情，爱情不难，是人把它变难了。……

出版过多本爱情相关著作的美国情感教练Dr. Carol Morgan 表示，很多有感情问题的人都向她感叹过：“爱情好难呀。”只要听到这句话，Morgan 就会回答：“爱情不难，是人把它变难了。”

经营爱情之所以让人感到困难，往往是因为人的不安全感，但这不代表我们无能为力。如果你想要在这段关系中获得快乐，更重要地，希望你的伴侣也感到快乐，练习以下8 点“快乐情侣都在做的事”会让你们的关系变得更亲密且坚实：

1. 再忙也要抽出时间交流

Morgan 表示自己曾经交往过一位相处起来非常契合的男性，但是只要对方不在身边，就音讯全无，仿佛回到了单身了一样。“连结”在一段感情中非常重要，就算分隔两地，就算工作忙碌，只要传个“你在干嘛”、“我想你了”这样的讯息，就能维系感情的热度了。

2. 一起做同一件事

很多人的感情之所以降到冰点，是因为已经没有共同兴趣和共同话题了，即使两人住在一起，也在各过各的生活，甚至觉得对方扫兴。若能发展两人共同兴趣，例如玩同一款手游、追同一部影集，会让双方的连结更多。能当情人又能当朋友的伴侣，更能走得长久。

3. 表达感谢

在一起久了，容易把另一半的付出视为理所当然，适时表达感谢，除了让对方感受到自己被重视，脑中也会分泌幸福贺尔蒙血清素，可以让心情感到愉悦并纾缓压力。

4. 和对方调情

美国心理学家Robert Sternberg 的“爱情三角理论”说明完美的爱情是激情、亲密与承诺三个元素兼具，某些在一起很久的情侣之所以对彼此只剩家人情感，是因为“激情”元素的缺乏。因此无论在一起多久，都要像热恋期时一样“撩”对方，甚至讲些色色的话，来维持爱情的热度。

5. 保持肢体接触

肢体的接触和心灵的接触有很大的关系，这里指的肢体接触不单指性，牵手、拥抱、接吻也算在内。

6. 和对方“真正”聊天

聊天看似不是什么难事，但在科技发达的时代，很多情侣待即使在同一个空间，也各自滑着手机。每天预留一点时间，和对方聊聊生活大小事，并放下手边的事专心倾听对方，这样的深度交流会让你们的感情更紧密，也让双方都感到被重视。

7. 对彼此的需求同等重视

很多爱情都败在“自我中心”，只想着对方应该要怎么满足我的需求，而未想到他需要的是什么。爱情就像玩两人三脚，要走得稳，必须也留意对方的步伐，并提供适时的协助。

8. 共同的幽默感

生活中辛苦的事太多了，如果有一个人能陪着你不顾形象地放声大笑，会是多么幸福的一件事。幽默感在快乐的感情关系中扮演重要的角色，少一点抱怨，多在生活小事中发现乐趣，像个小孩一样放松，爱情最纯粹的部分就在其中。

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