掌握好进度条嘿咻起来更有劲……

　　高质量的夫妻生活对于每个人来说都是非常重要的，因为这直接影响到夫妻感情的稳定性，其实性爱并非简单的“啪啪啪”，它更是一种情感的交融，一次激情的碰撞，关于性爱其实有很多小秘密是不被人所知的。

　　15分钟是前戏的最佳时间

　　15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱 发生时，早已经不食滋味了。15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人准备得刚刚好，进入正题的状态也相当完美。

　　性爱之前做10分钟运动

　　性爱前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱质量。最佳的性爱运动比较适合两个人在性爱前一起做，运动很简单。

　　晚餐后，在小区的甬道中稍快地散步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就可以为你们的性爱做准备了!

　　最佳性爱时间是晚上10点

　　晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内 容大多与”性”、”恋爱”有关。尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想，并询问对方的想法，假如你们都想实践的话，一起尝试一下吧。

　　每月性爱次数不能超8次

　　”如果你每个月的性爱次数超过8次，身体的疲劳感就会增加。”性爱专家指出，不要把自己的性爱格式化，但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一 来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。所以说什么事儿都要有个度的。

　　恋爱最好进度平均为6个月

　　从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。其实6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。

　　文章中已经列出了具体的数字供大家参考，性生活的和谐进行，离不开夫妻双方的协同配合，另外需要提醒大家的是性生活切忌过度，一定要掌握好合适的度，希望这篇文章可以帮助到大家。

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