独自引发！终极高潮指南……

新近研究证实，最少获取性高潮的性别是异性恋女性，反而她们的男伴最能洩身，这情况不能接受。常言男女平等，现在看来是争取床上平权的时候了。今期请来热播美剧《Girl Code》的五位女主角以olympic为主题，教读者如何为性高潮冲线作准备。

达致性高潮，像马拉松长跑，多过像短跑，对大部分女性来说，则如攀坡。根据美国Cosmo涉及二千三百名介乎十八至廿四岁女性的全国调查，在四成美国家庭中，女人的挣钱能力较男人为多，但说到性高潮，女人却是远远不如。令人沮丧的是，只有五成七女性经常或每次都能在做爱期间跟伴侣获得性高潮，九成五只有伴侣洩身；四成二在最近一次行房只有伴侣洩身，但无她们的份儿，七成二的伴侣无意在完事后提供令她们洩身的帮助。专家表示，女性仍然着重男人的性高潮多于自己。

调查结果亦刊登了二零一四年美国印第安纳大学性健康和行为普查的最新数据，普查发现，约有八成四男性在交合期间跟相熟伴侣达致性高潮，而女性只佔六成八。原因是男人多能完事，可能亦跟太爱做爱有关，又或在生理上，男人洩身较像整理煲呔，而女人的则像穿着华伦天奴睡衣（设计复杂，制作需时，但很华丽）。当然，很难向伴侣解释箇中原委，尤其是在一丝不挂的当儿。这大抵点出了原因，因为七成八女性表示相信伴侣有关注她们洩身与否，六成七则承认假装达致性高潮。

好消息是，我们正向收窄有关差距迈进。查问最常达致性高潮的方式时，三成九女性表示是使用双手或性玩具，而非依赖伴侣。数据亦显示，女性会随着年龄和经验的增长，跟伴侣达致洩身，显得更有信心。妇科专家指出，洩身完全在于探索个人感觉良好的做法，这是有趣的部分。因此不妨参考以下有科学研究支持的高潮营造建议，作为热身准备。

-M.R. & M.K.

男人有话儿！

对男人来说，女人性高潮是一大谜团。一段时间之后，部分男人且会对此嗤之以鼻和自顾其乐。《Girl Code》编剧Jordan Carlos，在此道出他如何破解这个谜团。

情况跟站立很相似，在床上，我像所有初哥般，同样有着错误的能力判断问题。大学时期，我搭上一个只需轻轻触摸便会失控的女人。这又怎样不令我以为自己是真正的情场浪子呢？

「只是完事。我怎样也无法洩身……」这肯定是从一个女人口中说出对我最大的心灵打击。这不仅令我震慄不已，还使我变成一个不能举步的白痴。天啊！我正在跟她交合啊！为何这个正在交欢的女人，未有即时抽搐狂喜？我的意思是，我俩的性器并未交接吗？我的抽弄不带劲吗？很明显，我还有更多的工作要做。

我真的了解女人吗？不，我是妇科医生的儿子啊！我对性的认知是来自临床或功利主义。我知道要制造婴儿，人类便要做爱。可是，我根本不知道阴蒂所在或G点对洩身的重要性，亦不知道我在电影获得令女人欲死欲仙的知识，是需要某程度的口~交刺激的。因此，我进入了采用大量前戏而疯狂舔弄一名年轻女子阴唇的性爱阶段， 结果是陷入迷惘。

从每个伴侣身上，让我得到教训，不是没有使用手指，就是舌头的力度太大。我认为要抽出一或两次，而且变得习以为常，为免提前变为孤独老人，我必须武装自己。我喜欢我的规程，而且做得愈来愈好。

我认为终于可以了解令女人洩身的秘诀，是在于找到正确的做法。在不再吓惊对方和开始乐在其中之前，我俩都极度害怕交欢。某晚，她把她的喜好相告，包括交合角度的喜恶。她坦言交合喜恶的做法，令我高兴不已。要知道，向咖啡师表示喜欢喝拿铁咖啡，但咖啡师并无读心能力，你的男伴亦如是。对男人来说，让女人洩身是乐此不疲的，这不仅是只懂偷香窃肉的浪子的杀手锏，也应为男人的天职之一。

无法跟伴侣一同洩身，最常见的障碍是啥？

50% 好像接近高潮，却无法冲线。

38% 阴蒂刺激不足。

35%伴侣未能给予正确的阴蒂刺激。

32% 没有全情投入或注重自己的模样。

独自引发高潮

求人不如求己！研究指出，能够独自达致性高潮的女性，较有伴的享有更多的性高潮，原因是她们充分了解自己的身体，从而可以向男伴作出更清晰的引导。

1.不要设限：仰卧床上尽情自慰，不仅是电影情节。如果第一次洩身是采用垫子摩擦，便不妨重复。

2.以阴蒂刺激或喝一杯香槟的燃情模式而快要达致性高潮时，宜停止一下，然后再次行事。适时停顿，可引发更强烈的性高潮感应。

3.回到基本：厌倦每次都使用同一色情影片／刺激／体位的做法，不妨尝试自慰。返璞归真而不借助道具和色情影片，往往可以燃发强劲的性高潮。

4.运动阴肌：阴道肌肉收放运动可引发更强烈的性高潮反应，可谓不用双手、只靠幻想来制造性高潮的有效练习。

5.双重刺激：善待自己，可使用同时能够刺激阴蒂和G点的震动器。

……