5个“自爱”却到不了的洩气关键 天堂酥麻感也能靠自己……

总会有些时候你的另一半不管怎么挑逗你却都搔不到痒处，没办法点燃你心中的那把欲火，但事实上偶尔也会遇到自己来仍然无法让自己达到高潮的困扰，照理说你应该是最了解怎样的方式更容易让自己感到酥麻快感的人，今天就来帮大家解惑让你无法高潮的原因！

阻碍1：不够专注在享受的过程

“自己来”的目的就是为了让自己得到欢愉刺激的快感，如果你一直把注意力放在时间上觉得自己为何还无法达到高潮，而不是尽情的享受你所带给自己的酥麻感，这样当然无法达到你期望的效果，因此你应该专注在能让自己觉得舒服的手法或技巧上，时间的长短根本不是重点！

阻碍2：总是拖到睡觉时间

要是你总在该睡觉的时间才想到要做这件事，那怪不得你会累得无法让自己达到高潮呀！你应该选择在白天或傍晚给自己来一场令人瘫软刺激的“自慰秀”，再展开一整天电力满满的生活，也有医师建议女孩们可以在上床时间到之前先藉由自己的巧手帮助身体暖暖机，等到上了床你的身体早就准备好要和另一半展开一轮又一轮火辣鸡情的大战啦！

阻碍3：没有做凯格尔运动

女孩们应该有听过凯格尔运动吧～很多人都在提倡做这个运动带来的好处，这个运动是在训练你骨盆的强度，而越强的骨盆能得到的高潮程度也会越大！更有助于性欲的提升，不只女性，更能大大提升男性的硬挺程度及持久度！有了这项运动的帮助，相信你心心念念的瘫软酥麻感就不远啦！

阻碍4：心中的罪恶感作祟

想让自己达到高潮的大忌就是不够认真投入在其中，原因是你可能会对自慰这件事感到羞耻及排斥感，尤其是针对女生，可能有些人的观念还是认为男人自慰是天经地义的事，却无法接受女性也需要被满足的事实，这样的想法和态度会让你在做这件事的时候有所顾忌，以至于没办法享受在你带给自己的欢愉快感。

阻碍5：过于依赖伴侣的帮助

因为心中的羞耻心作祟，让你觉得达到高潮这件事应该是另一半的责任，因此无法在自慰的时候得到期望的快感。要是不把这样的想法从你的脑中赶跑的话，你就永远只能依赖伴侣的帮忙，而且没办法开发能让自己更舒服的方式了！

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