常在迷茫和焦虑中的我们，只需要践行这几点缓解……

过年期间信息祝福的时候，基本都会说祝你新的一年天天开心，可见开心对我们来说并不像喝水吃饭一样理所应当，我们常会因为各类原因处在焦虑当中。所以农历猪年伊始，想聊聊焦虑的问题。如果感受到了焦虑，这不是一件丢人的事儿，因为这种焦虑是具有广泛性的，并且“贩卖焦虑”这个心法似乎被越来越多的人娴熟使用。

无论这焦虑贩卖的性质如何，作为买方的我们，仍避免不了被哪句话抽冷子就戳中痛点，开始焦虑。常常已经很努力了，但生活还是一个问题接着一个问题，我们总在迷茫中或放弃，或坚持，想要回忆起快乐的时光，难。

看奇葩说有一期比较很深刻，辩题是“你愿不愿意用十年的寿命换一张明星的脸？”，一向以理性经济学家形象出现的薛教授居然选择了愿意。他的辩词记不全了，但核心的一句话很戳人心：人生从经济学角度来讲，本来就是用时间换快乐的。

是呀，如果对焦虑的抵抗能力很低，时常痛恨迷茫的自己，那么短暂的人生中，又有多长时间可以用来快乐呢？唯有提高抵抗能力，才能重新快乐开心起来。那我们是时候好好想想怎么不再焦虑了。解决焦虑，接下来的一切都好办，我们只需要践行这几点。

一、理解自己的处境

我们是否有意识去思考现在处在人生的哪个阶段？这颗树生长的哪个时期？如果是一个学生，那么你还在播种人生的种子，找不到方向也无需焦虑，因为抽枝之前，人生的方向还可以有很多；如果找到了工作的行业，那么树干已经有了，生发树枝，更细节的去精进自己的能力即可；如果觉得自己已经很多年止步不前，似乎到了瓶颈，那是时候重新向深处扎根，回归基础，进而完成质的飞跃了。理解自己的处境，让内心变得踏实而平静，做好当下的事情从不停止生长，自然未来的一切都会有最好的安排。

二、勿忘厚德载物

说抵抗焦虑，似乎很难避开欲望这两个字。无论是宗教理论中，五毒为贪嗔痴慢疑，还是科学理论中，幸福感等于拥有的除以欲望，欲望似乎都是不幸福之根，焦虑之源。可人活一世，怎么可能完全没有欲望呢？即使是现今流行词“佛系”，也不过是生活所迫，充满了浓浓的无奈之感。

三、接受寸有所短

因为不放过自己，钻入牛角尖的例子很多。大到出身背景：为什么他可以是富二代不工作几套房，我却还要自己拼搏？小到生活琐事：为什么她在健身房练了一个月臀就翘了，我练一年还没什么变化？与别人比较，用己之所短比他之所长，也是焦虑的原因。

每颗种子都是不一样的，长出的树有的更高，有的更茂，所处阶段也是不一样的，有的正在扎根，有的正在抽枝。如果真正意识到，自己扎根的过程必定枝叶没有那么茂盛，自己这颗种子就是耐力型，积蓄很多养分才会发芽，真正接受尺有所长寸有所短，自然不会做无意义的比较，由此而来的焦虑问题，完美解决。

焦虑和不快乐让我们在某些时刻迷茫，但迷茫不是终点，而是撞到定会回头的南墙。迷茫让我们停下脚步去思考，去调整，懂得去反省，去规划，迷茫让我们重新找回自己心中的那棵树。

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