女人自慰后如何达到高潮……

　　虽然在性爱中很难获得高潮，但是却有绝大部分的女性可以通过自慰获得高潮。而很多通过自慰没有获得高潮的女性，往往感到很疑惑，究竟要怎样自慰才能获得高潮呢?今天，女娲俱乐部小编就给大家讲解下，指尖上的性高潮，如何摸出来?

　　1、自我观察

　　这里所说的自我观察，主要是观察自己的身体。如果想要通过自慰满足自己享受性高潮的愿望，就需要了解自己的身体，了解自己的性敏感区，了解自己想要什么……做到这一点，就应该先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。

　　2、培养情绪

　　自慰的情绪，也需要我们培养。记住，性欲的唤醒，不仅是肉体上的，同样也是精神上的，二者缺一不可。所以，在保证肉体上的性欲之前，首先必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想象空间。

　　3、研究身体

　　对于一件事物，只有充分了解之后，我们才能更好的应对。所以，研究自己的身体，能够帮助我们更好的获得高潮。建议先不要把双手放在自己的双腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。

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