私密处保养你应该知道的七件事……

女人都爱保养，尤其随着年纪日渐增长，无论是脸上还是身体的保养都砸下重本，但有个地方你可能常忽略，那就是女人最特别拥有的私密处！性语网性爱生活调查报告，有27%的女性表示，在性行为中最在意自己私处的味道，性语网相信大家都很爱自己的身体，偶尔身体状况不太好，而有些异味，让性爱进行或甚至走在路上时有点小尴尬，其实女人都该拥有健康私密处，而这些小知识你应该知道。(干净私密处让你舔舔不害羞)

一、用清水清洁最干净

随着私密处清洁产品引进台湾，大家终于开始稍微重视私密部位的保养，但其实清水，就能达到最好的清洁效果，如果使用太多肥皂或沐浴乳反而会破坏正常PH值（正常应该是3.8~4.6的弱酸性），使细菌滋生的机率增加，如果你不用沐浴乳不安心，记得确保没有任何清洁剂残留。也要慎选私密处清洁液，我们都想要有好闻的味道，但过多香精添加容易伤害皮肤。

二、用最温柔的触感对待它

路边摊不到一百元的内裤固然可爱，但一分钱一分货，纯棉质感才能够呵护你最细嫩的皮肤，除了内裤外，最常接触的就是每个月都用得到的卫生棉，无论是棉条还是护埝，都建议使用三小时就要换新，毕竟细菌我们看不到，勤更换也不容易有异味，医生也建议，非必要不要使用护埝，（让小红盒贴心你的生理期）

三、ML后上个厕所最干净

一般人可能都知道ML前该洗干净，ML过后也该沖澡才能有效清洁，但在清洁前，强烈建议，你得先小便，因为在欢爱时，细菌可能会进入尿道，而小便可以有效让这些细菌能够离开体内，也免得到尿道或是膀胱炎。除了细菌外，若是精液残留会造成酸硷不平衡，容易使细菌孳生，如果你不爱用保险套，那就完事后加强清洁吧！(ML戴上保险套可以增加阴道好菌)

四、过紧的裤子会让阴道有压力

贴身内搭或牛仔裤有型又好看，但太过紧贴肌肤会让私密处无法呼吸，空气无法流通外，皮肤也会非常缺水，进而容易散发异味。穿上较为宽松的裤子让美腿透透气吧！如果因为淋雨或是沾染的经血而弄湿，最好尽快更换裤子，去除水气，让细菌没有温床可以增生。（亲爱的，你认识你的阴道吗？）

五、定期除毛，让阴毛呼吸

许多性语网的朋友从来没有修剪过阴毛，对他们来说，自己拿剃刀修剪是非常害羞的事情，但亲爱的女人，就和头髮一样，阴毛也需要借由修剪来汰旧换新，才能不藏污纳垢和引发异味，你可以沿着比基尼缐修剪，但不需要全部剃光，让它呈现舒服又能保护的最佳状态。

六、吃大蒜和水果，妹妹味道自然香

快丢掉那些香精沐浴乳或是香气洁肤巾，让阴道味道好闻，靠水果就能做到！多吃小红莓、凤梨、草莓这类的水果，不只让你的阴道能有自然的气味，也能够帮助代谢身体毒素，一举两得。另一个有益食物就是大蒜，大蒜也许会带来口臭但却能给你一个气味芬芳的健康阴道，它能有效杀死酵母，进一步达到预防酵母菌感染的作用，让私密处更健康。（性语网红性爱营养学教你怎么吃！）

七、阴道也要每天做运动

每週做运动能够帮助女人维持完美体态，其实阴道也需要常常做运动！之前性语网红教过的凯格尔运动就能派上用场，不只能让阴道更健康，也能提升性生活的品质，建议女人每天做，并且逐渐增加次数和长度。如果不知道做得对不对，性语网很推荐利用小工具辅助，像是每天练习阴道哑铃，久了你会感受到不可思议的成效。

直接看，性语网的贴心快速整理私处保养方法：

用清水有效清洁阴道

ML过后一定要清洁干净

若状况不好先暂停阴道爱抚和口爱

勤换卫生棉

定期剃阴毛

一有不适立刻就医

多吃莓果类食物也多喝水

女人们，从今天开始注意下面那位亲密妹妹的照顾吧！别太在意颜色粉不粉嫩或是有没有飘香，真正重要的是，让它健康又快乐。

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