情侣之间有嫉妒心怎么破解……

　　情侣之间，也是需要好好的相处的，所以，为了我们幸福的生活，嫉妒心理肯定是不能有的啦，那么，我们究竟该怎么破解呢，下面就随女娲俱乐部小编一起来了解一下吧，希望这篇文章能更好的帮助到大家啦！！

　　一.承认嫉妒

　　请和伴侣分享你的嫉妒，但不要指责对方，并明确提出你的要求：“我感到有点不安全。如果我们以后约好见面的时间，我会好过一些。”要求具体行动可让你感到安全，例如约好每天打几次电话，告诉彼此今天过得怎样。联系越多，嫉妒越少。

　　二.寻求肯定

　　和伴侣谈的时候多用以“我”为主语的陈述句，例如：“我对你和她在一起的那段时间感到有点嫉妒，能不能谈谈你们之间的关系?”与其生气地指责或者不理对方，还不如直接说明情况。

　　三.调整压力

　　嫉妒是一种应激反应，你在焦虑时嫉妒就会更强烈，用适当运动、均衡饮食和寻求社会支持等方式调节好你的情绪。

　　四.明确底线

　　如果你老问伴侣和谁在一起，你们的关系就已亮起红灯。如果没有见不得光的事，对方应该定期主动告知，你是不用经常问的。如果你惶惶不可终日，对方无论说什么都不能让你安心，这意味着你们也许不适合，可能要考虑分手了。

　　女娲俱乐部结语：通过女娲俱乐部小编的介绍相信大家对本文也有了进一步的了解了吧，现在知道了吧，为了我们都能拥有幸福的生活，这些大家还是多了解一下的啦，明确自己的底线，这一点比什么都重要啦！！

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