不要让关节炎影响你的性生活

问：关节炎引起的疼痛正在影响我的性生活。我能做些什么来解决它吗？

A： “医生，我在家里遇到麻烦。你知道……？“在与风湿病学家的办公室访问中不是一个很好的对话启动器，但是关于这种情况如何影响他们的性欲和性生活方式的关节炎患者，这是很常见的。

炎性关节炎是一组以关节和组织炎症为特征的疾病，包括类风湿性关节炎，银屑病关节炎，狼疮和强直性脊柱炎。

炎症性关节炎可导致关节疼痛或疼痛，当疼痛移动时，性感可能是你心中的最后一件事。此外，肿胀或畸形关节或体重增加可能会让您感觉更老，更不吸引人。男性的荫茎血管通常会受到影响，导致觉醒和勃起功能障碍。对于女性来说，像Sjögren综合征这样的分支免疫疾病可以减少润滑。

这些症状可以减少性享受。但是，将性生活作为优先事项非常重要，因为亲密关系是健康，高品质生活的一部分。

没有神奇的子弹使关节炎并发症消失。但是这里有一些建议可以提供帮助。

促进开诚布公的沟通。让自己与伴侣一起容易受到恐惧，性需求，欲望和困难的影响。

接受改变。我们在每个年龄都“正在进行中”。

未雨绸缪。事先服用药物或肌肉松弛剂，用加热垫打盹，温水淋浴或放松热水澡，使用电热毯来缓解关节僵硬并增加枕头。

而且，更自发。考虑一天中不同时间的亲密关系，而不是在你自然更累的时候睡觉时间。

通过拥抱，亲吻，拥抱或尝试按摩以其他方式连接。

尝试新的位置，口服或手动刺激，润滑剂和设备。

运动时要保持活力，以增加耐力，加强肌肉，改善运动范围。

解决任何抑郁症状并寻求专业帮助。

关节置换术后，与医生讨论性活动的安全位置。