20到29岁间的你，一周做爱的平均数是几次

每天都做，还是一周做一次，做爱次数到底多少才算正常呢？其实也不能说“正常”，因为性爱这种事情本来就是因人而异，但如果你还是对于做爱次数有疑问，那你可以参考统计研究得出的每周做爱平均值。

英国太阳报所发展的一项新研究显示，根据年龄层的不同，性生活的次数也有异。结果发现，千禧一代，也就是 2000 年左右进入青年时期的人性生活最活跃。

这项研究的数字表示，年龄在 18 岁至 29 岁之间的人每年做爱的次数达到 112 次，平均为每周两次。而下一个年龄阶段，对就是 30 至 39 岁间，次数就下降了，每年平均是 86 次性生活，也就是每周做爱 1.6 次；而年纪再长一点，到了 40 至 49 岁，每年只有 69 次性生活。

而壮年人之所以会出现性生活次数减低的情况，推测是因为这个年龄阶段多半已经有家庭，要照顾小孩；而且还要更辛苦工作来维持家庭生计，所以相对于年轻一点的人，时间和精力上比较难分配到性生活上。

但就算是到了壮年，还是要维持一定的做爱次数哦！因为性爱不只是在性感官上获满足，还能够为你带来很多的健康益处哦！例如像是降低血压，缓解压力和焦虑。如果你有睡眠障碍的话，那更是推荐在睡前和你的伴侣亲密一下，因为做爱也能够帮助入睡哦！