借酒助性，看酒如何提高性欲……

常见可提高性欲的性情趣用品

振荡器――此类仿真型振荡器又称健慰器，可分男用女用两类。初期生产的性具主要是向阴茎、阴蒂等性敏感部位提供振动刺激，因此只有单纯的高频振荡功能，一般 为80赫兹，也就是说可以提供每秒80次的高频振荡刺激。目前的振荡器功能已有很大的改善，除振荡作用之外，还有伸缩、摇摆、旋转、蠕动等多种功能。此 外，材料质地也有很大的变化，具有比较真实的肉感。 男用振器多制成阴道状，新型的仪器体积小，质感好，有助于治疗不射J病人的射J障碍；在一定程度上可以帮助早泄、阳痿病人恢复自己的性功能。此外，在缺乏性伴侣和正常性生活时，可用于自慰。女用振荡器多制成阴茎状，在一定程度上可以帮助激发女子的性高潮，提高性欲望，矫治性冷淡；或在男方阳萎时，女方借以达到性满足。

增强刺激类――羊眼圈、水晶套、异型避孕套、加长避孕套等都具有增强对女性刺激或延长男性性交时间的作用，也可兼有两种功能。

润滑类情趣用品――各种润滑剂可帮助解决女性（特别是中老年妇女）阴道润滑不足的问题，对保证性生活顺利进行有较大的帮助。应注意选用无化学活性的水溶性润滑剂，以免加入的药物影响阴道正常菌群的生长，反而造成病原菌的繁殖。

上述这些性具在大型医药商店或专门的性用品商店都能购买。但这里还是要提醒一句：不论出现何种性功能障碍或性问题，首先应找专科医生咨询、矫治，在医生的指导下正确选择和使用性具。缺乏必要的认识和正确的选用知识，随意使用性具，结果可能是弊大于利。

一杯酒也能有提高性欲的功效

性爱中，男人的兴趣在「量」，他们关心一次能持续多长时间；女人的兴趣则在「质」，希望每次都能达到高潮境界。为此，英国《男性健康》杂志总结了一些方法，希望每次性爱都能过得尽兴。

多项研究都指出，男人不宜「喝酒助性」，否则会影响勃起和坚持时间。但这个方法却对女人非常管用。意大利佛罗伦萨大学对800名18―85岁的女性进行调查发现，每天喝一两杯红酒的人，性欲更旺。而且，在性爱前来一杯红酒，可以让女性集中精神，明显增强其性爱感受。

研究人员参照了女性性功能指数评分表，包括性欲及性满足等方面。结果显示，在最高分为36分的情况下，经常喝红酒的女性能得到27.3分，偶尔喝一点的人得分为25.9，滴酒不沾者得分为24.4。而且这一方法对中老年女性同样适用。

女性总盼望能沉睡在「温柔乡」中越久越好 ，这需要多种努力。比如听点悦耳的音乐就是其一。加拿大麦基尔大学的研究显示，女性大脑对音乐的反应格外敏感。要想烘托暧昧、撩人的气氛，可以让女性听些 声音低沉、节奏舒缓的音乐。英国一项研究还发现，歌词比曲调更重要。用词浪漫或稍露骨些，能使激情升温。这类音乐对女性大脑的刺激作用，和男性看完情色画 面后一样回味无穷。

1.深睡。睡眠是改善性欲的重要因素之一。睡眠不足容易导致全身功能紊乱，进而影响性功能。在睡眠时间上，建议每晚确保7~8小时，在睡眠质量上，要保证有深睡状态，不能被中断打扰。

2.夫妻按摩。夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。

3.吃对食物。健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男性生殖健康。

4.积极锻炼。锻炼可促进全身血液流动，增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。

5.练习放松。冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇，进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动，有助于改善性驱动，恢复性功能。

6.使用香薰。香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油，通过按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法，对提升性欲具有很好的疗效。

7.戒除恶习。吸烟会使男性患勃起功能障碍的危险增加一倍。及早戒烟有助于改善性功能。

8.借助情趣用品。情趣用品可在一定程度上缓解夫妻情侣之间的视觉疲劳，并能让女性更快得到性高潮。情趣用品可分为飞机杯、av震动棒、情趣内衣等。