情侣必吃吃的4大催情食物…　让你性欲提升N倍……

你知道吗？“食物”与“性爱”其实息息相关，吃对食物就能让你性福满满，根据性语网，运动营养网站《Neat Nutrition》创办人Charlie Turner及Lee Foster共列出以下4种有助增进情趣的食物，想跟爱人有个甜蜜夜晚，建议适量补充哦！

1.起司

有研究指出，多吃蛋白质含量高的食物，有助于维持性欲，并提升床上表现。因此，多多摄取高蛋白食物，像是起司、肉类、鱼类与鸡蛋等，都能让你更“性”福。

2.黑巧克力

巧克力含有苯乙胺，能释放出脑内啡，并制造高潮时会产生的多巴胺，并增加大脑中的血清素，使人开心。营养学家建议最好吃黑巧克力，因为其可可含量最高，效果较佳。

3.坚果

像杏仁、腰果等坚果，含有锌与Omega3脂肪酸，可影响血流健康程度，并促进性欲。

4.酪梨

研究发现，单不饱和脂肪摄取量高的男性，体内睪固酮水平越高，而酪梨、植物油等都含有单不饱和脂肪。

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