护守卵巢 让女人拥有健康卵子……

　　没有想到的是，在温暖卵巢的保护下，肩负繁衍重任的卵子们也会有类似“三六九等”的质量之分。但是话虽这么说，当我们看到现如今广大女性同志的一系列不健康的生活习惯后，这种保护卵子的倡议自然是我们应该接力宣传的，毕竟卵子关乎着我们的下一代，关乎着整个人类的生命健康。

　　保养卵巢，从源头开始对卵子进行保护，我们需要做的不只是口头上的宣传，塌下心来，学习妙招打响“保卵战”!

　　一、常补铁

　　众所周知，铁元素能为卵子提供充足的必要养分。然而由于月经期间，经血常常带走了女性身体中的大量铁元素，所以补铁是女性“保卵战”的第一要务。

　　妙招：月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁元素较高食品，这样就可以轻轻松松的从饮食的角度解决了女性

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