如何利用自身元素缓解痛经……

　　痛经，让很多女性备感困扰。数据显示，你会惊奇的发现，全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%和你一样属于找不出原因，也无法彻底根治的原发性痛经。

　　但其实，你本不必那么”痛”，动员全身就可以帮你解救”痛经”。

　　大脑动员令

　　研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

　　当我们全神贯注于一些事情时，体内会产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

　　雌激素动员令

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