如何解决女性的“隐痛”……

　　专家支持李祥云上海中医药大学龙华医院主任医师博士生导师

　　滕秀香北京中医院主任医师

　　对雄心勃勃、青春靓丽的你来说，生育可能还太遥远。是呀，激情缠绵的两性之爱，丰富的物质享受，成功的事业基础，都需要我们全力以赴，在急匆匆往前赶的征程中是容不下一个哭哭啼啼的“小东西”的侵扰的。

　　于是，在你防不胜防，仍然有一颗顽强的种子在你体内发芽时，你“坚强”地将他扼杀在萌芽之中是那样理所当然。亲爱的姐妹，我无意责备你们，只是同命相怜地在担心你们。趁年轻的时候想有所追求，不想被孩子牵绊是对的，问题是你知道怎样保养自己、保护自己吗?

　　子宫是爱和生命起源的地方，它需要你温柔的呵护和精心的保养，别等你功成名就，把“造人”计划列入你的人生规划时，却发现“孕”气在你的过度透支中已经悄悄溜走了。

　　经历篇

　　该有的都有了，我却成了最不幸“孕”的女人

　　我和男朋友是高中同学，却在不同城市的大学里度过了相思的四年。距离产生美这句话有时候真的蛮有道理，学生时代，大家都没什么钱，所以我们见面的次数也不是很多，好不容易见上一面，总在难舍难分、相依相偎中度过。相爱之初，我们都牢牢地守住了自己的防线。可在一个中秋之夜，我们最终没能守住自己的阵地。那时的我们什么都不懂，也不懂得怎么避孕，每次过后我都心惊胆战，总是一连好几个晚上都睡不着，直到“大姨妈”来了我才安下心来。然而劫数想躲也躲不了，我还是怀上了，这个消息让我害怕不已。

　　我不敢去医院，直到快3个月了才不得不去，医生给我量了量体温，我正在发烧，医生要我等退烧后再做人流，可我已经没有时间等待，坚决要求当天做手术。那一次的痛真的让我刻骨铭心，那冰冷的器械在我体内没完没了地捣，仿佛要将我整个人撕碎，我觉得自己快要昏死过去了。手术终于完了，那天他对我好温柔，第二天我就回了学校，因为还有毕业答辩等着我。

　　毕业后我们南下广东，刚到广州，我们人生地不熟，找到的工作工资都少得可怜，连租房子的钱都没有，于是星期天我们又开始了两地奔忙的生活。但是因为年轻，因为怀揣梦想，我们并没有感到沮丧，像上了发条的机器人，为了明天的美好生活，我们拼命地工作，拼命地攒钱。

　　工作一年后我们终于有钱租了一室一厅的房子，白天，我们都忙于各自的工作，晚上，男友忍耐一日的激情终于找到了释放的出口。虽然我们都很谨慎，知道在这种情况下决不能有孩子，但我们的避孕知识却没有多少长进，我们只能采取“安全期避孕法”和“体外射精法”来避孕，不到半年我就怀孕了。人流后我又风尘仆仆地赶回单位上班，怕被领导看出还要装着没事的样子拼命地干。而男友在家里是老小，不懂得怎样照顾别人，我们两个在一起，也都是我在照顾他。人流后他对我最大的照顾就是：以前是我做饭改做了他买饭。我有时想想也很伤心，怀疑他是不是值得自己托付终身的人。可是我和他在一起已经变成了一种习惯，离开他我不知道应该怎样生活，关键我认为他是一个事业心极其强烈的人，一个把精力全部放在工作、事业上的人，这样的人可能会忽视生活其他方面的细节。

　　每次面对我的怨言，他也总是以同样的口气“开导”我：我所做的一切，都是为了你和这个家，难道你愿意自己的孩子生活在这样的环境中?为了给孩子一个美好的家，我们需要努力努力再努力!

　　可是由于术后失养，我的健康受到了极大的损害，得了慢性阴道炎及盆腔炎。去大医院看病不但贵而且手续烦杂，为了节省时间和金钱我只好就近去小诊所，但疾病时好时犯，始终没有得到根治。

　　历尽千辛万苦，凭着自己的勤奋、学识，我成为一家广告公司的中层，而男友也在地产业站稳了脚跟，我们在广州买了车又买一套别墅。事业获得了丰收，我们的爱情经过六年的马拉松赛跑，也终于修成了正果。金秋十月，在亲朋好友的羡慕和祝福中，我们成了一对幸福的新人。

　　幸福的日子总是过得飞快，一晃我们结婚一年多了。偌大的一个家，确实显得冷冷清清，为了尽快拥有一个可爱的宝宝，结婚后我们就不再避孕，又把婆婆接来照应我们的生活。

　　可又半年过去了，我还是没有任何动静，我明显感到婆婆看我的眼神怪怪的，原来晚饭后丈夫总会找些令人喷饭的笑话，逗我开心，可是，现在他坐在桌旁默默地吃饭，不要说幽默和风趣，就是连话也不多说几句，那沉闷的气氛确实令人尴尬。

　　看着和自己一同结婚的同事，孩子都满地跑了，而我们还是两人行，难道说自己有病?我决定到医院查查再说。

　　看到检查结果，我真是欲哭无泪，医生说我因为盆腔炎导致双侧输卵管发炎阻塞，除了做试管婴儿，再无其他良方。可是一年内我做了两次试管婴儿都以失败而告终。

　　失望、痛苦、忧愁和彷徨，包围着我，夜深了，我不想回家，漫无目的地在大街上晃荡，不知道今后的路该往哪里走。

　　更让我想不到的是，十年患难与共，遭受了那么多的阻挠都能矢志不渝，如今我们俩却为了生育的事互不相让，矛盾越来越深。我不知道该怨谁，是怨自己不懂避孕知识，还是怨当初太不知道爱护自己?不知上苍会不会眷顾我，让我早日拥有一个可爱粉嫩的宝宝。

　　妇科专家指导篇

　　解开受孕之谜

　　未避孕的夫妇，60%在婚后6个月内怀孕，80%在9个月内怀孕，85%～90%在一年内怀孕，约有4%在婚后第二年怀孕。婚后有正常性生活，未避孕，同居2年而未能受孕，在医学上被称为不孕症(infertility)。

　　幸“孕”降临的要素

　　1.你的卵巢“生产”出健康的卵子;

　　2.他的睾丸“生产”出正常的精液，并内含足够数量健康的精子;

　　3.精子和卵子可以在你的输卵管中适时相遇，并结合为受精卵;

　　4.你的子宫有适宜的环境，适合受精卵在其中顺利着床，并继续生长……

　　不要以为“不孕症”只是女性的“问题”。你的“他”其实有可能要承担很大一部分“责任”的。若不能如期“怀孕”，可能有“他”的原因喔。环境污染、生活节奏加快、压力空前，那些看不见的手在一点点夺去我们的健康。我们的生活越来越好了，但生存环境却越来越恶劣了。数字显示：现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。据统计，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女双方因素引起的占22%，原因不明的占8%。

　　为了确定是不是他的原因，最好先让他做一个精液检查。

　　如果他的精液检查完全正常，那可能就是你的原因了。

　　如果你曾经妊娠而现在怀孕困难，这被称为“继发性不孕”，是相对于从来不曾怀孕的“原发性不孕”而言的。引起女性不孕的原因主要为排卵障碍、生殖道阻塞或者受精卵着床障碍等。

　　成功受孕的三个前提

　　前提1：保持体内内分泌(激素)平衡

　　青春活力的身姿，正常月经周期的维持，卵泡的发育、成熟、排出，都是激素正常运转的结果，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

　　激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障“孕”力正常，快来看看啊!

　　注意了：有月经不一定有排卵。如果你月经连续三个月不正常就应该去看医生。

　　影响激素的分泌继而导致排卵障碍的因素有：

　　第一，身材过胖或过瘦。这一世纪盛行骨感美女，所以许多健康女性都刻苦节食，虽然身材苗条了，殊不知她们正冒着失去“孕”气的风险。脂肪被看作“性脂肪”，体内如果没有足够的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的生殖系统。

　　身材过胖也非好事。女性如果脂肪过多，雄性激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而使怀孕概率减小。

　　第二，压力过大，情绪焦虑。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。

　　专家建议：经常锻炼身体，学会自我调节情绪，保持心态平衡。戒烟、戒酒，饮食规律，经常喝牛奶，多吃豆制品、鱼、虾等，保持标准体重，是平衡内分泌的关键。

　　前提2：卵子品质优良

　　女性身体越健康，卵子质量越优良，发生染色体变异的概率越低。

　　卵子的品质由你的青春指数来保障。国外做了一项实验：体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为第一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为第二组，第二组的成功率比第一组显著增高。可见，女性的生育力比男性更容易受年龄影响。

　　年龄固然是问题，周边环境更是关键因素。汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。在这样的环境下卵子发生染色体变异的机会就会多。

　　在这样汹涌而来的环境压力下，我们必须保护自己，身体年龄不等于生理年龄。你如果35岁，但身体的状态可能保持得像28岁；也可能你只有28岁，但一天工作14个小时，三餐从来都是在游荡状态下的快餐，如此透支，可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯谦虚谨慎地爱惜自己，即使忙碌也秉承“规律”二字，你的青春指数会比年龄预期高得多。

　　专家建议：我们可以从两条途径做保证。一是增强自身免疫能力，减轻压力，保证情绪稳定、适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则。二是减少污染，尽量吃有机蔬菜和水果，身边放些绿色植物，例如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌。

　　前提3：给胎儿一个温暖的家

　　胎儿住在子宫里，靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍，或者居住环境不适，胎儿可能就会委屈地流走。在人工流产过程中，如果子宫内膜被过多地吸刮，以致内膜在短期内不能完全修复好，这种情况常常导致月经减少或出现闭经。短时期内多次做人流，可引起感染、子宫穿孔等，导致月经失调、慢性盆腔炎，甚至会严重损伤子宫内膜基底层，引起闭经或滑胎。而药流对妇女身体的伤害更大，光靠药物，有时流产并不彻底，胚胎的残余物长期滞留在子宫里，有可能会引起宫内感染。宫内感染不及时，可上行至输卵管，导致输卵管发炎或不通，输卵管一旦有炎症很容易引起宫外孕或不孕。一般来说流产次数越多，患宫外孕的危险越大。

　　专家建议：如果你曾经发作急、慢性盆腔炎（包括子宫内膜炎、附件炎、输卵管卵巢炎）等，恐怕你的不孕就是因为输卵管出了问题。你是否存在输卵管不通等问题无法自行测知，如果上述情况与你相符，也许你需要请妇科医生进行相关的辅助检查来帮助评估。常用的方法如子宫腔输卵管通液或造影术、腹腔镜检查术等。

　　做包皮手术是怎样一种体验?相信有很多人对男性包皮手术好奇而又惊惧。某男网友详细口述了术前检查和在手术室里的每一个细节以及当时和术后的感受。男性的包皮可不是说切就切了的，这样的经验分享兼职逆天了。

　　本人男(当然得是男的)，今年二十八岁，前几天为了研究割包皮是什么体验，鼓起勇气做了一个包皮环切手术。

　　现在很多小朋友的家长，为了不影响小朋友男性生殖器官的发育，或者为了保护小朋友的生殖健康，避免因为包皮产生的各种疾病，让孩子从小就做包皮手术。

　　有些女性很难达到性高潮，有些女性在经过性刺激，身体就会产生强烈的反应。女性性高潮主要有阴蒂高潮和阴道高潮两种，做爱时女性阴蒂高潮有害吗?跟阴道高潮又有什么区别呢?

　　女性性器官–阴蒂

　　阴蒂末端或阴蒂头(clitoris自希腊语：kleitoris：小高地)位于阴阜的下方，小阴唇汇合、形成阴蒂包皮的交点处。在阴蒂包皮下外表可见到的正是阴蒂头。阴蒂干或体是一个主要由勃起组织构成的短柱形体，也就是说由两个海绵体(自拉丁语：.corporacavernosa，海绵体)组成。

　　女人的子宫说起来非常奇怪，在看不见摸不着的情况下，不仅为人类的繁衍任务立下了汗马功劳，而且还会对女人的容颜有着一定的影响。

　　子宫是女性朋友的重要象征，影响着女性的生活与健康，近几年来，子宫疾病发病率越来越多，大多数女性对该话题也显得不知所措，下面就让女娲club小编教大家如何做好子宫保健吧。

　　游泳养子宫

　　游泳时意向由内而外促进身体健康的运动，据运动医学专家说，游泳能够非常好的锻炼子宫，每天游泳两个小时，就能让宫缩力量增加一成。这样可以有效的缓解痛经，和经期前后的身体疼痛，让子宫更加健康。

　　女娲club小编推荐：

　　让小冰块为做爱降降温　

　　男人的身体保养不好肯定是不利夫妻生活中，如果男人总是遗精怎么办呢，明明还很年轻，但是却很容易遗精，有时候稍微一受到刺激，就会控制不住遗精，这对男性来说，很是“受伤”。由于没有节制住自己的欲望，再加上积累太多的疲劳，就会导致身体虚，从而造成精液下泄而没办法控制。

　　那么男性出现了这种情况，该怎么办呢?下面推荐的这道“偏方”很简单，还有助于增强身体的体质。

　　【治疗体虚遗精偏方】：加强锻炼

　　【具体做法】：

　　第一招：仰卧起坐

　　如果能够坚持，最好每天都能做一次仰卧起坐，如果时间不允许，至少每隔一天做一次。每次要做3组，每组仰卧起坐数量多少，根据自身情况来确定，最好不要少于30个，每组的间隔时间不要超过五分钟。

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