准备要孩子注意什么？这8个问题你一定要注意……

这8个问题一定要注意

1、润滑剂

爱爱时用润滑剂会影响受孕么？

有可能。 有研究表明女用润滑剂可以杀死精子或干扰受精过程。大部分润滑剂的 ph 值对精子不利，且粘稠度会影响精子运动。如果非得使用润滑剂，建议选择有明确标识不影响受孕的那些产品。

2、某些药物

有哪些药物必须停止使用?

最简单的回答是，当准备怀孕的时候，停止使用所有非必须的药物。

某些药物可能会损伤胎儿，但千万不要因此擅自停用必要的药物，如高血压、癫痫药物等。 准备怀孕时一定要咨询医生，确认服用的药物不会对胎儿产生影响。

3、大剂量的咖啡因

怀孕了还能喝咖啡吗?

其实，网络上说的孕妇不能喝咖啡是误传，咖啡是可以喝的，但是不能过量，过量会导致流产的风险增加。 那多少算过量呢？ 具体的量不能按照喝几杯算，因为杯子有大小，咖啡有不同。根据美国的研究，怀孕后可以喝咖啡，但每天摄入的咖啡因总量不应超过 200 mg 。 另外需注意的是，不仅咖啡里有咖啡因，茶水、可乐和一些功能饮料里也有咖啡因。

4、 鱼里面的汞

备孕时吃鱼，怎么能获取足够的不饱和脂肪酸又不会摄入汞呢？

鱼肉富含 ω−3 等不饱和脂肪酸，特别是 dha 和 epa 的含量很高，对胎儿的大脑和眼睛的发育很重要。同时，有几种鱼也容易富集汞，剂量高了可能影响宝宝的神经系统发育。推荐食用汞含量低但营养含量高的鱼，包括青鱼、马鲛鱼、人工饲养的虹鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼等。当然，除了鱼肉，鸡蛋、牛奶、豆浆、果汁、酸奶、面包、麦片、黄油等都食物也富含不饱和脂肪酸。对于不吃鱼的女性也可以适当服用一点补剂，某些复合维生素片也含有 dha ，服用前请仔细查看成分表。

体内汞含量可以通过验血或者检测头发的样品，如果不放心也可以去医院进行测试。

5、酒精

备孕时要戒酒么？

目前并不能确定，摄入多少酒精对孕妇是安全的，也不能确定胎儿对酒精的敏感度。 所以建议所有准备或已经怀孕的女性谨慎些，尽量避免摄入酒精。对于正在备孕的女性，尽量避免在月经周期的后半程饮酒，也就是已经排卵后，因为此时有可能已经怀孕了。

6、家用清洁剂

如果想找个借口不做家务，这条理由一定很好——有的清洁剂成分可能对胎儿有毒性作用。有些产品常宣称「全天然」「可生物降解」，但这并不意味着它就是安全的。 其实，把白醋和水按照 1 : 1 的比例混合一下，就会成为一种很好的清洁剂。如果喜欢香味，可以加几滴精油。

7、压力

压力会影响受孕么？ 如果很长一段时间怀不上孩子，周围的人可能会安慰地说「别太刻意，放松，孩子就有了」。 这也是有一定道理的。压力过大或者太过紧张都会影响激素的分泌，从而影响排卵、受孕。很多新娘常抱怨月经周期紊乱也就是这原因，因为筹备婚礼常给新婚夫妇造成很大的压力。不过，情绪和压力导致的月经周期紊乱通常只是暂时的，当情绪好转或放松后，排卵、月经周期又能恢复正常。

8、烟草

爱人只在外面抽烟，回家不抽，这样有问题吗？ 首先，吸烟会降低精子数量。男性停止吸烟后，不仅能提高怀孕的几率，也能保护其他家庭成员。大量的研究证明，二手烟会对人体健康造成严重危害，导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。二手烟也可能导致新生儿猝死综合征、低出生体重等。 除了二手烟，还要注意三手烟。

 三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质。这些物质可重新释放入空气，其中某些化合物可与环境中的氧化物和其他化合物反应生成新的污染物。麻烦之处在于，迄今为止，尚没有彻底清除三手烟的方法。一些常用的方式，如通风、吸尘、喷洒空气清新剂、熏醋、清洗烟缸等，都无法彻底消除三手烟。 所以，为了自己和家人的健康，男性朋友一定要戒烟。

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